DuLCeSiTos PaRa Mi

Y es así que la diabetes sí tiene un color....

2011-11-15T11:42:00.000-08:00

Estimada creación del Señor Priista, esta entrada va dedicada a ti con amor incoloro.

Tú seguramente sabes de qué se trata el Día Mundial de la Diabetes... ¿no sabes? Pues deberías saberlo....tú que eres mexicano igual que yo, mi vecino de escritorio y mi papá tienes un porcentaje mayor de riesgo de desarrollar (diría mi abuelita: Dios no lo quiera) diabetes tipo 2. Asi que te sugiero poner atención en lo que a continuación te platicaré.

El Día Mundial de la Diabetes es una fecha que, estimada ternurita, no inventé yo, ni inventó Elena, ni la Dra. Bencomo con todo lo que sabe. Es una fecha que se ha elegido desde 1991 con el fin de crear conciencia en torno a esta condición de vida. ¿Quieres que te cuente el x qué? Pues mira, en el mundo creíamos que había 285 millones de personas con diabetes hace poco, una autoridad (no Calderón, otra autoridad) nos informó que somos cerca de 384 millones de personas con diabetes en el mundo. ¿Quieres seguir leyendo? En 2007, la Organización de las Naciones Unidas, tras la aprobación de la Resolución 61/225 en diciembre de 2006, declaró el 14 de noviembre como un día oficial de la salud después de reconocer que esta condición es una prioridad en materia de salud. Simple y sencillamente porq es una epidemia y seguro has visto tus hermosos comerciales: primera causa de muerte, primera causa de ceguera, primera causa de amputación (claro, mal controlada pero ese es otro tema de esos que me gustan)

2011 es el tercer año de la campaña de cinco años que se centra en la “Educación y Prevención de la Diabetes". Esta campaña es un llamado a los responsables de la atención en diabetes a tomar el control de la diabetes ¡Ya! El objetivo principal de la campaña es alzar la voz y ofrecer información que podrá ayudar a controlar de mejor forma este padecimiento y prevenirla en algunos casos. La información es la herramienta clave para tomar el control y evitar que quienes ya viven con diabetes tengan complicaciones y quienes aún no la han desarrollado puedan evitarlo. ¿Hasta aquí si has entendido verdad?

Pues mira, el cielo, sí ese que volteas a ver cada vez que pasa un helicóptero o cada vez que te caga una paloma es AZUL. Tienes razón, aveces en la Ciudad de México se ve gris pero generalmente es AZUL. Y pues entonces tomando esto en cuenta la IDF decidió que el color que representaría a la diabetes es ese AZUL. ¿Ya estás haciendo caras verdad? Yo sé que te encantaría hermanito priista que el cielo fuera rojo pero...qué crees...es AZUL. Y bueno, permíteme seguirte platicando...El círculo azul debe ser reconocido como símbolo por asociaciones de diabetes, voluntarios, órganos de gobierno, industria y todas las personas con diabetes en el planeta. El círculo significa UNIÓN y es azul porque es el COLOR DEL CIELO como ya te expliqué. Este símbolo se utilizó por primera vez en 2007 como parte de la campaña “Unidos por la Diabetes".

El tono exacto del azul que se utiliza es de un Pantone particular que no se parece al azul de tu oponente. Yo me imagino que a ti no te gusta leer el periódico y que no has visto que en el mundo (sí, más allá de tu naricita) se iluminaron edificios emblemáticos de color azul y muchas personas como yo que era fiel seguidora a tus colores vestí de azul. Perdóname si lo consideras traición y espero me disculpes pero...es el color de la diabetes, y yo, querida mariposita, vivo con diabetes igual que otros casi 400 millones de personas.

Te pido una disculpa de antemano pues no pude avisarle a la gente en Francia, Israel, Bélgica y Alemania que te ofenderías si usábamos el azul. Te pido disculpas a nombre de 400 millones de personas y tu abuelita y algún vecino, por eso de que la diabetes está en todos lados ya sabes.

Quiero expresarte desde el fondo de mi corazón los siguientes puntitos para que los anotes en un post-it y se los hagas llegar a las lindas personas que cambiaron el color de los logotipos.

a) El color es Azul, aunque no te parezca
b) El PAN no ha registrado el color azul como suyo, ni el PRD el amarillo
c) Por favor intenta preocuparte por las personas con diabetes que además no van a votar por ti por regalarles una gorra roja....

No prives a tus hijos de ver los pitufos por el color. Enserio, eso no es relevante. Por favor organiza tus prioridades y evita que algunos de tus representantes hagan ridiculeces como cambiar el círculo a color negro fúnebre (entendemos que esta semana ha sido triste) y el color de fondo rojo.

La diabetes no discrimina, ni vota, por favor evita hacer ese oso a nivel mundial.

¿MICROINFUSOREAR O NO MICROINFUSOREAR?

2011-05-15T20:18:00.000-07:00

Hace casi 7 años Elena decidió cambiar las múltiples inyecciones por otra herramienta más cómoda, yo (Mariana) tomé la misma decisión hace ya 9 años con la idea en mente de tener una mucho mejor calidad de vida, estamos hablando de la microinfusora de insulina. Conforme fui investigando me di cuenta de las muchas ventajas que tenía sobre otro tipo de terapias para el control de la diabetes. Como seguramente ya sabes, existen varios tipos de tratamiento con insulina que el médico prescribe según las necesidades individuales de cada paciente:

Tratamiento convencional: insulinas intermedias e insulinas regulares. Si me preguntas a mi, este tratamiento es obsoleto. La insulina intermedia tiene mucha variabilidad en su acción, es decir, cuando llegue el pico máximo de su acción (4- 10 horas) deberás sin falta ingerir algo para no caer de cabeza por una hipoglucemia. Los horarios deben respetarse al pie de la letra con este tipo de insulina y los ajustes requieren de mucho conocimiento matemático y comunicación eterna con el profesional de la salud. La insulina con la que se complementa (para los alimentos) debe aplicarse casi (30 min) antes de empezar a comer. ¿Puedes acostumbrarte a ello? La respuesta es sí, muchos de nosotros lo hicimos pero hoy en día existen mejores alternativas.

Tratamiento basal- bolo (intensificado): Entendamos por terapia intensiva a una terapia continua que utiliza como herramientas principales a la insulina – varias veces al día - , automonitoreo constante – más de 3 veces al día - , alimentación vigilada y actividad física entre otros. Estas terapias han mostrado en distintos estudios que pueden ayudarnos a conseguir un óptimo control para evitar complicaciones. Para esta terapia se necesita la aplicación de una insulina basal (plana, que durará casi todo el día como glargina y detemir) y de una insulina para bolos (insulina ultrarrápida para cubrir los carbohidratos en los alimentos y corregir niveles elevados de glucosa en sangre). La experiencia de las autoras de Diabetes entre Pares indica que este tratamiento es una excelente opción. Si te detienes a pensarlo un poco, es como funciona un páncreas saludable salvo por el incoveniente de la gran cantidad de inyecciones diarias. Este tratamiento, por el tipo de insulinas con las que trabaja, ofrece mucho mayor flexibilidad en horarios y alimentación. Sin embargo, el precio que hay que pagar es una cantidad inimaginable de inyecciones diarias.

Por ejemplo: Mariana despertó a las 8 am (inyección basal), luego decidió comerse una manzana y un café (contó carbohidratos y aplicó otra inyección con las unidades necesarias para cubrir ese alimento). Dos horas después, vio que la insulina no había sido suficiente para tremenda manzanota (otra inyección para corregir), a medio día tenía hambre y se comió unas galletas saladas (otra inyección), luego salió por su hijo a la escuela y volvieron a casa para comer juntos (otra inyección). A media tarde, Jorgito quiso un helado, Mariana afortunadamente tiene ubicados mentalmente unos con splenda (otra inyección). Al llegar a casa recibió una llamada de su jefe, problemas en la oficina, la glucosa de Mariana salió disparada por los cielos (otra inyección), finalmente la hora de cenar en familia (otra inyección)
Este fue un día sin botanas…sin fiestas infantiles y evidentemente NO en diciembre. En total Mariana requirió 7 inyecciones. Al año necesitó 2555. Claro, su hemoglobina mejoró, pero en lo personal, con solo pensarlo se me vuelve a subir la glucosa y necesitaría OTRA inyección.

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Microinfusoras de insulina: En esta ocasión queremos platicarte sobre este tratamiento. Te platicamos sobre las microinfusoras de Medtronic por la simple razón de que Elena y yo utilizamos el dispositivo y sabemos (o creemos saber) bastante al respecto como para darte nuestra opinión.

En realidad, las microinfusoras de insulina no son un tratamiento nuevo, aunque debemos reconocer que no existe mucha información en nuestro país. Estos aparatos (conocidos también como bombas de insulina) han mostrado con el tiempo su efectividad y los beneficios que ofrecen para quienes viven con diabetes y que necesitan de terapias intensivas. Estos pequeños aparatos funcionan gracias a un mecanismo que permite dosificar una dosis de insulina basal y bolos, además, las nuevas versiones de microinfusoras de Medtronic cuentan con una micro computadora (o calculadora en su interior) llamada bolus wizard que puede programarse para facilitar el cálculo de insulina requerida para ciertos alimentos y para corregir ciertos mg/dl la glucosa en sangre. Este dispositivo es lo más cercano actualmente al “páncreas artificial” ya que imita lo que un páncreas saludable haría: dosifica insulina a lo largo del día en forma basal y además permite aplicar dosis de insulina “extra” para los alimentos o para corregir elevaciones de glucosa en el momento que se requiera. Esta es una terapia intensificada que permite mantener un mejor control, y esto ha demostrado reducir enormemente la posibilidad de desarrollar complicaciones ¿interesante no?

Socorro, así se llama mi Paradigm 522 de Medtronic, llegó a mis manos hace casi 9 años. Creo que no necesito explicarte el porqué del nombre. Ha sido gran salvadora de mi calidad de vida y gracias a ella en el año 2006 nació Jorgito sin ninguna complicación y mi embarazo fue prácticamente una larga vacación. Voy a ir platicándote las dudas que iban apareciendo, muchas que ayudamos a contestar en este espacio y otros a personas como tú, que están interesadas en el tema.

¿Cuánto cuesta?

Cambiar de jeringas a un dispositivo electrónico implica una inversión. A mí me fue de gran utilidad pensarlo de la siguiente forma: el costo inicial es algo elevado y debo pagar una cierta cantidad mensual por insumos (piezas que se necesitan para el funcionamiento de Socorro) sin embargo, estoy segura de que la inversión inicial, a corto, mediano y largo plazo en complicaciones sería mucho más elevada. Decidí entonces pagar una renta mensual y hacer una inversión inicial por mi salud, y por la que algún día sería mi familia. Justo ahora (ojalá hubieran existido hace 9 años) hay planes de financiamiento, oh si como si fuera un coche, sin enganche y hasta en 48 pagos mensuales que hacen mucho más viable la adquisición de esta herramienta de vida. Por preguntar no se pierde nada así que si estuvieras interesado te sugerimos llamar a un asesor Medtronic.

Si cuentas con un seguro de gastos médicos mayores, lee todas las letras chiquitas de tu póliza y consulta a tu agente de seguros pues es muy probable que cubra este tipo de tratamiento.

¿Qué necesitas saber?

Cambiar a este tipo de terapia requiere esfuerzo y sobre todo dedicación. Deberás ser un maestro (a) del automonitoreo de glucosa si quieres ser parte de este grupo selecto. Además deberás saber realizar conteo de carbohidratos. En realidad, todas las personas que vivimos con diabetes tipo 1 deberíamos ser expertos en ambos temas, así que el cambio y más información te serán útiles de todos modos. Al dominar estos temas te será mucho más sencillo adaptarte a tu bomba y al poco tiempo te sentirás con más flexibilidad (levantarte tarde). Nosotros en Diabetes entre Pares somos partidiarios de una alimentación saludable con contenido bajo de hidratos de carbono. Aún así reconocemos que el uso de una microinfusora de insulina puede proporcionar cierta flexibilidad también con los alimentos.

Por ejemplo: Mariana viajó a México después de tres meses. Decidió encontrarse con Elena para tomar un café, se vieron y pidieron un latte helado alto light (presionaron un botón para la insulina por el café), siguieron platicando horas. En la cafetería no había ensaladas así que decidieron compartir un sandwich de jamón de pavo (presionaron otro botón para la insulina por el sandwich). ¿Ves? Imagina a un niño con diabetes permitiéndose de vez en cuando una rebanada muy pequeña de pastel en una fiesta (ojo, muy de vez en cuando, como te comenté, nosotras en lo particular no recomendamos una alimentación muy elevada en carbohidratos pero eso dependerá de lo que tu decidas en (equipo con tu médico y nutriólogo).

Tu médico deberá estar de acuerdo y deberá recibir capacitación en el uso de este sistema. En realidad quien lo utilizará serás tú pero tu equipo de profesionales al cuidado de la salud deberá saber cómo realizar ajustes en tu terapia. Medtronic te ayuda con eso también.

Si estuvieras interesado en recibir información personalizada sobre estos equipos mándanos un correo y con gusto te ayudaremos para ponerte en contacto con Medtronic.

Elena.sainz@diabetesentrepares.com

Mariana.gomez@diabetesentrepares.com

Visita www.medtronicdiabeteslatino.com

Lic. E.D. Mariana Gómez Hoyos y D.I. E.D. Elena Sainz de la Maza Viadero, coautoras de diabetesentrepares.com

De la red, del ego y del tratamiento.

2011-02-17T06:48:00.000-08:00

La semana pasada me dediqué a colocar mensajes en twitter y facebook sobre el proyecto Red de Acceso. Seguramente ya has leido bastante al respecto pero quizá explicarte aquí de que se trate logre llamar tu atención.

¿Qué es la Red de Acceso?
Es muy sencillo. La Red de Acceso no es una organización, es un grupo de organizaciones y personas con distintos padecimientos que decidieron alzar la voz juntos para lograr cambios. En este grupo participan personas que viven con VIH Sida, Cáncer, Hipertensión, Artritis Reumatoide, Fibrosis Quística, Hemofilia, Esclerosis Múltiple, Psoriasis y Diabetes.
Como verás, todos estos padecimientos tienen en común que son crónicos, degenerativos y que cobran la vida de miles de personas al año.

¿Qué pretende la Red de Acceso?
No puedo hablar mucho sobre los otros padecimientos pues solo conozco el que a mi me ha tocado (diabetes). Puedo asegurarte que el costo de nuestro tratamiento es muy elevado y que NO todos tenemos acceso a él. Puedo asegurarte que así como yo, hay muchas otras personas con diabetes que quieren saber y estudiar y enterarse sobre su padecimiento y asegurarse una vida larga, plena y feliz. Claro, muchos trabajamos exclusivamente para pagar nuestros tratamientos pues muchos de los insumos vitales que requerimos no los proporciona el seguro social, ni el seguro popular, ni Fox mismo.

El objetivo de esta red es que todos los pacientes con enfermedades crónicas accedamos a los mejores tratamientos en tiempo y forma, diagnóstico oportuno, atención adecuada y multidisciplinaria y que estas enfermedades sean vistas con esperanza. ¿Cómo no unirte a esto? ¿Cómo podría ser esto malo?

Evidentemente, nosotros como pacientes no podemos tomar decisiones sin el apoyo de un profesional de la salud. No somos médicos, ni enfermeras, ni psicólogos, hay mucho que no sabemos pero no tenemos duda sobre lo que necesitamos.... somos pacientes, no somos idiotas...somos personas que tienen derechos y que pueden decidir sobre qué tema alzar la voz o qué necesitan para cuidar su salud.

Yo, paciente con diabetes, NECESITO tiras de glucosa, medidor de glucosa, insulinas, jeringas, educación en diabetes. ¿Quién está abogando porque el gobierno me proporcione eso? El día que yo no pueda pagar mis tiras, ni mi medidor ni mi insulina ¿le afectará al gobierno? o ¿simplemente mi salud sufrirá daños irreparables? ¿qué pensarías si uno de tus hijos necesita acceso a todas esas herramientas y no tienes con qué pagarlas?

Yo no puedo quedarme de brazos cruzados. No porque sepa del tema, o porque no sepa, no por ser o no ser profesional de la salud. Es porque soy humano, soy paciente, me llamo Mariana y vivo con diabetes. Solo por eso.

La Red de Acceso solicita de manera urgente a las autoridades y los legisladores en particular que realicen las acciones necesarias para que nuestro sistema de salud pública brinde de manera permanente y garantizada la disponibilidad al mejor tratamiento en tiempo y forma para todos los pacientes.

¿A quién se le ofrece?
a quien lo busque, no es una oferta...no es tianguis, es saber que estará disponible para quien lo necesite y quiera.
Buscar la salud y educarse en su propio padecimiento no es obligatorio para nadie.

¿Qué incluye?
Ese es un trabajo conjunto, sociedad civil y profesionales de la salud. Solo así se pueden hacer cambios.

Por ahora, el trabajo de la Red de Acceso es una campaña informativa (el paso 1 de muchos) en esta campaña se alza la voz, se alerta a la sociedad sobre la grave violación al derecho de protección a la salud que nuestras autoridades cometen al no garantizar la disponibilidad del mejor tratamiento en tiempo y forma para tratar a los pacientes. Sí, es mi derecho....así como lo lees.

“Vivimos con enfermedades crónicas, muchas de ellas incurables, por lo que necesitamos que la Ley nos garantice la disponibilidad y utilización de los mejores tratamientos, para así minimizar los efectos secundarios que sufrimos y no perder la esperanza ante nuestras enfermedades” Luis Adrián Quiroz

ALGUNOS NÚMEROS SOBRE LA RED DE ACCESO

La base de los requerimientos que solicita Red de Acceso es que según el artículo 4° de la Constitución Política de México, “toda persona tiene derecho a la protección de la salud”. Asimismo, el artículo 2° de la Ley General de Salud tiene como fin asegurar:
– El bienestar físico y mental del hombre, para contribuir al ejercicio pleno de sus capacidades.
– La prolongación y el mejoramiento de la calidad de la vida humana.
– La protección y el acrecentamiento de los valores que coadyuven a la creación, conservación y disfrute de condiciones de salud que contribuyan al desarrollo social.
– La extensión de actitudes solidarias y responsables de la población en la preservación, conservación, mejoramiento y restauración de la salud.
– El disfrute de servicios de salud y de asistencia social que satisfagan eficaz y oportunamente las necesidades de la población.
– El conocimiento para el adecuado aprovechamiento y utilización de los servicios de salud, y el desarrollo de la enseñanza y la investigac4ión científica y tecnológica para la salud.

Insisto, ¿cómo podría ser esto malo?
De todos modos, opines lo que opines, somos personas. Como persona tengo derecho a alzar mi voz, a dar mi opinión, a luchar por lo que creo que es correcto. Si creyera correcto irme a parar al Monumento a la Bandera pintada de azul con círculos en las orejas y gritar para alzar la voz por la diabetes podría hacerlo, puedo expresarme. Tengo derechos, y el más importante no se respeta.

Información de representantes..humanos, pacientes, mamás, hermanos, papás, hijos
Luis Adrián Quiroz
Fundador y Coordinador General de la organización Derechohabientes viviendo con VIH del IMSS (DVVIMSS), Consultor en Transparencia y rendición de Cuentas, Advocacy, Derechos Humanos, Derecho a la Salud. Entre sus principales actividades se encuentra coordinar a la organización, asistir las negociaciones con actores clave en el IMSS, acompañar a los diferentes puntos focales en el país cuando requieren apoyo de acompañamiento en negociaciones, capacitación a los integrantes de la red. Integrante del grupo de trabajo de la Guía de Medicamentos Antirretrovirales del CONASIDA.

Luz María Ramírez Gudiño
Directora de Comunicación Social en la mesa directiva de Esclerosis Múltiple de México (EMMEX). Entre sus actividades se encuentra difundir las actividades de las asociaciones que pertenecen a EMMEX y además realiza actividades periodísticas para la asociación. Padece de Esclerosis Múltiple.

Guadalupe Campoy
Directora General de la Asociación Mexicana de Fibrosis Quística. Su trabajo ha estado dirigido a lograr la profesionalización de la AMFQ, incidir en políticas públicas, trabajar con el sector salud tanto privado como público, procuración de fondos, tener contacto con los padres de familia y pacientes promoviendo un programa integral. Asimismo, tener contacto con las asociaciones en Sonora, Monterrey y Guadalajara y con las asociaciones de Latinoamérica. Su misión es “Mejorar la calidad y esperanza de vida de los pacientes con Fibrosis Quística de manera especializada e integral” lo que se logra a través del programa FQ.

Ricardo Navarro Mendoza
Fundador y actual Presidente de la Asociación Mexicana Contra la Psoriasis, A. C, conferencista. Representante de la AMCPSO y Primer Vocal en el Consejo Directivo de la Red de Asociaciones Latinoamericanas de Psoriasis (LATINAPSO), con sede en Buenos Aires, Argentina.

Dr. Manuel Robles San Román
Su interés por la reumatología lo ha llevado a ocupar diversos puestos en el Colegio Mexicano de Reumatología, como son los de tesorero durante dos años y posteriormente como vicepresidente 2006-07 y presidente en 2007-08. Actualmente es presidente de la Fundación Mexicana para Enfermos Reumáticos, A.C. (FUMERAC), con una labor altruista y luchando con todo el equipo para conseguir fondos y poder apoyar a mas pacientes cada día.

Martha Arenas
A raíz del diagnóstico de su hija Paulina, se integra en 2006 como miembro del Consejo de la Asociación Mexicana de Hipertensión Arterial Pulmonar, A.C. Actualmente funge como directora de la misma, encargada de realizar campañas de difusión sobre este padecimiento, involucrar a la comunidad médica, laboratorios y autoridades.

Mayra Galindo
Directora General de la Asociación Mexicana de Lucha contra el Cáncer, involucrada en proyectos en capacitación de pacientes y en el proyecto “Unidas Contra el Cáncer Cérvico Uterino” para promover la vacuna contra el virus del papiloma humano. En el año 2000 conformó la Red Contra el Cáncer, que reúne a más de 40 organizaciones de la sociedad civil y que busca articular esfuerzos entre los diferentes sectores de la sociedad para promover acciones que disminuyan la incidencia del cáncer.

Elena Sainz
Co-Autora y Co-directora de Diabetes entre Pares, actualmente estudia una maestría en Educación y Nuevas Tecnologías. Trabaja como docente en la Universidad Panamericana, en la Escuela Dietética y Nutrición del ISSSTE así como en los Diplomados de Educador en Diabetes y Diabetología del centro Resultados Médicos, Desarrollo e Investigación (REMEDI). Tiene más de 16 años de experiencia en el auto cuidado de su diabetes tipo 1, los siete más recientes utilizando terapia con microinfusora de insulina.

Mariana Gómez
Co-Autora y Co-directora de Diabetes entre Pares www.diabetesentrepares.com Actualmente es coordinadora del sitio web de la Federación Mexicana de Diabetes. Tiene más de 24 años de experiencia en el auto cuidado de su diabetes tipo 1 y utiliza microinfusora de insulina para su cuidado. Colabora de forma voluntaria con la Asociación Mexicana de Diabetes en el Sureste, A.C.

Si vas a quedarte cruzado de brazos entonces no quiero saber tu opinión. Ahora, si quieres unirte basta con alzar la voz...

Para más información puede ingresar a www.reddeacceso.org, Twitter @RedAcceso y www.facebook.com/LaReddeAcceso

Más soBre ConTeo de CarboHidraTos

2011-01-29T10:26:00.000-08:00

Diabetes entre pares tuvo hoy el placer de poder participar en una videoconferencia sobre el tema. Como te he ya platicado, el conteo de carbohidratos es una herramienta fenomenal para quienes vivimos con diabetes tipo 1 y que utilizamos insulina en nuestro tratamiento...

Aquí te comparto la videoconferencia y la presentación impartidos por Elena Sainz, amiga y colega Educadora en Diabetes que vive con diabetes tipo 1.Si te registras a www.diabetesentrepares.com podrás recibir el material electrónico empleado en esta sesión... :)

Conteocarbohidratos etd ene 2011 final

View more presentations from Elena Sáinz.

Un capítulo en la historia de la insulina

2010-12-06T12:29:00.000-08:00

Sí, como buenos pacientes con diabetes sabemos ya el tipo de insulina que utilizamos y la razón por la que nuestro querido páncreas decidió traicionarnos y dejar de funcionar pero....¿Te has puesto a pensar lo que tomó descubrir este fármaco maravilloso que hoy nos mantiene con vida? Yo te voy a contar hoy esa historia que tanto me gusta. LA HISTORIA DE LA INSULINA.

Era Pre-insulina
Antes del descubrimiento de la insulina, nuestros pares con diabetes tipo 1 morían al poco tiempo tras el diagnóstico. Los médicos de alguna forma vieron que si al paciente se le sometía a una dieta muy rígida (sin carbohidratos) los pacientes podían mantenerse con vida hasta un año. Las dietas eran tan extrictas que algunos pacientes debían ser amarrados y en muchos casos morían de "hambre". Sí, así como lo lees.

Durante el siglo 19, se observó a muchos pacientes morir a causa de este padecimiento. En muchos logró verse que el páncreas tenía cierto tipo de daño pero fue hasta 1869 que un estudiante de medicina de nombre Paul Langerhans encontró que dentro del páncreas había una acumulación de células cuya función aún era desconocida. Estas famosas células eran nada más y nada menos que las células B (beta) productoras de insulina. En su honor el nombre de "Islotes de Langerhans".

Minkowsky y sus perros
En 1889 Oskar Minkowski y Joseph Von Mering demostraron que si a un perro (pobres perros) le extraían el páncreas, éste en forma automática desarrollaría diabetes. Encontraron también gracias a estos experimentos con perros que el páncreas tenía dos "tareas o funciones específicas".
a) producir jugos digestivos
b) producir una sustancia que regulaba la glucosa
Hipotéticamente, esta sustancia tenía la clave para nuestros problemas.

Banting
El Dr. Frederick Banting creía que estos jugos digestivos podrían afectar de forma adversa a la secreción producida por los islotes de langerhans (todavía no sabían qué era esta sustancia)así que decidió ligar los ductos del páncreas para detener esta secreción al páncreas y así hacer que el páncreas se encogiera y perdiera su habilidad de producir jugos digestivos. Las células que se creía que producían esta secreción anti diabética podría ser extraída sin dañar el páncreas.

En el año 1921, Banting presentó esta idea al profesor John Macleod quien era una figura clave ya en investigación en cuanto a diabetes se refiere. Macleod no pensó que la investigación de Banting fuera a tener mucho éxito y sin embargo lo apoyó. MacLeod amablemente dio un laboratorio a Banting y diez pobres perros para continuar con la investigación. Como bono, Macleod le asignó a Banting un asistente (estudiante de medicina) de nombre Charles Best y a quien seguro ya conoces.

Estos dos ilustres hombres experimentaron una vez más con los perros (gracias perros, enserio muchas gracias) y observaron que al extraer el páncreas pasaba lo siguiente:
a) la glucosa en sangre del perro se elevaba
b) el perro presentaba mucha sed, tomaba mucha agua y orinaba más de lo normal
c) el perro cada vez estaba más débil
En resumen: el perro tenía diabetes (ahora sabemos que esos son los síntomas de glucosa elevada en sangre).

Tratando de investigar un poco más, usaron a otro perro para ligar de forma quirúrgica el páncreas y degenerarlo. Al pasar unos meses, se removió el páncreas, este fue tratado (no entraré en detalles porque me da tristeza el perro y no se de medicina) y cultivado de forma tal que pudieron aislar una sustancia a la que dieron el nombre de ISLETINA.

El extracto (isletina) fue inyectado al perro y en ese momento los niveles de glucosa del animal bajaron de forma importante. El perro cada vez se encontraba más saludable y no tenía ya los síntomas de diabetes.

MacLeod no creía que estos resultados fueran necesarios por lo que pidió que se continuara con la investigación, Banting y Best sabían que necesitaban más organos en los cuales hacer estas pruebas así que comenzaron a usar vacas (agradezco formalmente a las vacas). Con esta nueva fuente lograron conservar con vida a varios perros con diabetes. Al ver los resultados el exigente Macleod quedó satisfecho y premió a Best y Banting con un nuevo laboratorio, fondos para su investigación y decidió bautizar a esta secreción o extracto como INSULINA. Además ahora sabían que no era necesario encojer al páncreas para lograr obtener la sustancia famosa que ya conocían como insulina.

En 1921 Bertram Collip se unió al equipo de trabajo. Su trabajo específico sería purificar esta sustancia para poder emplearla y probarla en humanos.

BANTING Y BEST
Banting y Best seguramente eran hiperactivos y solteros jaja. Estaban ansiosos de probar esta sustancia en humanos. Ya habían demostrado que funcionaba bien en perros pero ¿en humanos? así que decidieron inyectarse insulina y ver los efectos de la misma. Ellos reportaron sentirse débiles, mareados pero no presntaron ningún daño grave o lesión severa (ahora sabemos que se trataba de una hipoglucemia, yo las evito y estos dos hombres se las causaron jajaja).

Collip por su lado continuaba con sus trabajos para purificar la insulina y también experimentó para encontrar la dosificación adecuada. Aprendió cómo disminuir el efecto de una sobredosis de insulina con una fuente de glucosa pura (jugo de naranja o miel por ejemplo).

En 1922 se eligió a Leonard Thompson como la primera persona en la que se trataría este nuevo "fármaco". Leonard era un niño de 14 años con diabetes tipo 1. Antes de recibir insulina se encontró en repetidas ocasiones a punto de morir. Al poco tiempo tras el uso de insulina, Leonard recuperó su peso y la sintomatología había desaparecido. A partir de ese momento se estudió el uso del fármaco en otras personas con diabetes.

Esta historia no termina aquí, es muy larga y este es sólo el inicio. Por lo pronto agradezcamos al mundo por Best, MacLeod, Minkowski, Banting, los perros y las vacas y por que sin ellos la insulina jamás habría llegado a nosotros.

MaLÉvoLO ConTeo de CarBoHidRatoS

2010-11-29T06:42:00.000-08:00

Cuando fui diagnosticada con diabetes tipo 1 hace más de 20 años apenas comenzábamos a escuchar lo que era "conteo de carbohidratos". Recuerdo a mi mamá sacando listas y libros para pesar alimentos y hacer algún cálculo matemático. No fue sino hasta la adolescencia que entendí de lo que se trataba y debo aplaudir a mi mamá haber aprendido a dominar un concepto tan complejo. Sí, el conteo de carbohidratos no es "pásame la goma". Te voy a platicar un poco aquí.

Cuando una persona come un alimento (con carbohidratos ) la glucosa de este mismo pasará al torrente sanguíneo.

Entre mayor carbohidratos tenga un alimento, mayor será el impacto sobre el nivel de glucosa en sangre. La glucosa no es mala, es simplemente el combustible que necesitan el cuerpo para trabajar.

El problema es que, quienes vivimos con diabetes tipo 1 como en mi caso, nuestro cuerpo no produce la suficiente cantidad de insulina como para permitir el ingreso de la glucosa a la célula. Es entonces que debemos controlar el consumo de hidratos de carbono o carbohidratos ya que de esto y de otros factores dependerá el resultado de nuestra glucosa en sangre.

¿Pero, qué alimentos contienen carbohidratos? Prácticamente todos los alimentos (para mi desgracia jajaja) los alimentos como CEREALES, FRUTAS, VERDURAS (en menor medida, LEGUMINOSAS y LÁCTEOS contienen carbohidratos, los productos de origen animal no los contienen (CARNE, POLLO, EMBUTIDOS, ETC).

¿Y qué rayos es exactamente el conteo de carbohidratos?
Es una muy útil herramienta que puede ayudarnos a planear y manejar nuestros alimentos y por lo tanto nuestros niveles de glucosa (azúcar) en sangre.

Aquellas personas que han tenido diabetes por algún tiempo y que conocen el sistema de equivalentes pueden utilizar esta información para manejar y corregir sus niveles de glucosa en sangre después de los alimentos.

Contar porciones de carbohidratos es una forma más sencilla de manejar lo que se va a consumir y ofrece mayor flexibilidad en la selección de los alimentos. Claro que, no hay que olvidar que no sólo hay que tomar en cuenta los carbohidratos, las grasas, proteínas y sales también son importantes. Este sistema de porciones puede ser útil si se come en alguna ocasión fuera de casa.

Una porción de carbohidratos es un alimento que contiene 15 gramos de carbohidratos. Por ejemplo, una ración de arroz, una ración de pan, una ración de cereal y una ración de leche equivalen a una porción de carbohidratos.

Tu equipo al cuidado de la salud debe determinar cuántos carbohidratos deberá incluir tu plan de alimentación. Así podrás saber cuántas raciones de carbohidratos incluir en tus comidas.

Como te platiqué, los alimentos que contienen carbohidratos son los que tendrán un efecto en nuestra glucosa en sangre (la elevarán). Esto NO quiere decir que debemos prohibir TODOS los carbohidratos sino que simplemente debemos estar al pendientes de esta elevación y que deberemos controlar la porción de estos alimentos para lograr tener un control preciso.

La cantidad (en gramos o porcentaje) de carbohidratos que debemos consumir depende de varias cosas. Tu médico y nutriólogo deberán trabajar en equipo y decidir qué es lo mejor para ti. Algunos de nosotros optamos por consumir menos carbohidratos y de esta forma nuestro control es más "fino", no porque sea elegante sino porque es más preciso jaja.

La Asociación Americana de Diabetes (ADA, por sus siglas en Inglés) utiliza como punto de partida un rango en gramos de 45 a 60 por alimento. Claro que, esto es muy variable y se toman en cuenta muchos otros factores como te comenté y lo ideal sería que nuestro consumo fuera mucho menor. En mis siguientes actualizaciones te presentaré algún material sobre consumo de hidratos de carbono en menores porcentajes y beneficios para la salud y diabetes.

Una vez que tu médigo y nutriólogos hayan determinado el número de gramos que deberás consumir por tiempo de comida, te será más fácil decidir el tamaño de porción por alimento que necesitarás.

¿Cuántos carbohidratos tiene cierto alimento?La lectura de etiquetas es una opción muy sana. Prácticamente todos los alimentos tienen ahora una etiqueta en la parte trasera con la información nutrimental por porción. Consulta http://altoaladiabetes.org/espanol/nutricion-y-recetas/lectura-etiquetas-alimentos.jsp

Así podrás ver si el alimento se ajusta a tus requerimientos por tiempo de comida, si se excede o si puedes ajustar el tamaño de la porción.

Existen otro tipo de herramientas como las que presenta Elena en www.educadies.com que también pueden ayudarte a aprender sobre carbohidratos y que te ayudarán con el conteo.

Recomendaciones.
1. Platica con tu equipo de profesionales al cuidado de tu salud, pregúntales exactamente cuántas porciones (o gramos) de hidratos de carbono debes consumir por tiempo de comida
2. Busca información sobre lectura de etiquetas y conteo de carbohidratos
3. No te preocupes demasiado, esta información es complicada y requiere de algún tiempo ajustarse a ella.

Recuerda que el objetivo principal es mantener las cifras de glucosa dentro de límites estables y que la alimentación es un buen pilar para comenzar.

Tatuajes y Diabetes...¿se vale?

2010-11-25T08:25:00.000-08:00

No es secreto, soy fan de los tatuajes. Pero, ¿cómo hacer para evitar una infección que pudiera además perjudicar el control de mi diabetes? No es tarea sencilla eso te lo puedo asegurar pero es posible siempre y cuando se tomen las precauciones debidas.
Hace poco la revista Diabetes Hoy me hizo el favor de publicar un artículo mío sobre este tema que sin duda te será útil si estás pensando en hacerte un tatuaje. Aquí copiaré algunas partes de ese texto pero editaré otras, la versión original podrás encontrarla en www.fmdiabetes.org

Recuerda, tu tatuaje (igual que tu diabetes) quedarán en tu cuerpo PARA SIEMPRE así que la decisión que tomes deberá ser bien analizada y deberá tener una muy buena razón de ser.

Diabetes y tatuajes, expresión y controlPor Mariana Gómez Hoyos. Educadora en diabetes, vive con diabetes tipo 1

Símbolos de rebeldía o de libertad, los tatuajes son una forma de vida, pero antes de hacerte uno debes considerar ¡el lugar y la imagen! Vivir con diabetes no significa que no puedas hacerte uno, sólo significa que deberás tener precauciones adicionales a la hora de tatuarte.

Para mi mamá, los tatuajes son algo propio de los piratas, las mujeres de mala vida y los delincuentes. Todavía no sé que haya querido decirme pues pirata seguro no soy jajaja.

Para muchos, decorar la piel es sinónimo de libertad, expresión y juventud y para el resto, los tatuajes no son más que un símbolo de rebeldía. Esto depende de muchas cosas, entre ellas el año en el que naciste. Comprendo que cuando mi mamá era joven esto no era una práctica muy comun pero acepto que los tiempos han cambiado. Hay gente a la que le gustan y hay gente que los odia. Esto es TOLERANCIA.

Sea cual sea tu postura sobre los tatuajes, sí estás pensando en hacerte uno es importante que sepas cómo va a hacerse y qué debes hacer para prevenir desenlaces que puedan afectar el diseño y en el peor de los casos poner en grave riesgo tu salud.

Antes de tatuarteHacerse un tatuaje no es sólo sentarse a que “pinten” tu piel. Requiere de preparación mental y física además de una muy buena planeación pues no querrás tatuar algo que a los pocos meses no te interese. A fin de cuentas el tatuaje quedará en tu piel para siempre así que debe ser algo que tenga gran significado en tu vida.

Los tatuajes son la colocación de tinta en la dermis. El pigmento traza la imagen en la piel gracias a una máquina que se ayuda de una serie de agujas delgadas. A medida que se va "puncionando" la piel se pigmenta, por lo que al sanar la herida la tinta estará bien distribuida y se verá claramente el diseño que elegiste. Es muy importante que quien se tatúe tenga una buena cicatrización o de lo contrario el diseño podría verse muy afectado.

¿Tatuajes y diabetes? La respuesta es sí y no. Hacerse un tatuaje implica una serie de lesiones importantes en la piel.

Recuerda que algunas de las complicaciones de la diabetes incluyen problemas con la cicatrización.
No deberás olvidar que si vives con diabetes deberás tener un control óptimo antes de hacerte un tatuaje, ya que los niveles elevados de glucosa en sangre pueden dar pie a una infección. En ese caso, pondrías en juego el diseño de tu tatuaje y en grave riesgo tu salud.

Los tatuajes pueden ir en cualquier lugar de tu cuerpo. Sin embargo, si vives con diabetes, hacerte uno en pies y piernas puede ser particularmente peligroso. Antes de tatuarte asegúrate de que el estado de tus pies sea el óptimo y ten en cuenta que si vives con neuropatía no sentirás dolor y si el tatuaje llegara a infectarse pasarías un mal rato. Si es así, no dudes en requerir ayuda médica.

Tatúate nuestros consejos:Estos son una serie de criterios que te serán de gran ayuda si has decidido tatuarte:

1. Platica con el equipo de profesionales al cuidado de tu salud. Se sincero, explícales lo que quieres hacer en tu piel y tus razones, así podrán ayudarte a mejorar tu control antes de tatuarte. Para mejores resultados se sugiere que los niveles de glucosa en sangre antes y durante el diseño del tatuaje, así como el lapso de cicatrización sean óptimos. Tu médico o educador en diabetes podrá decirte los niveles aconsejados para ti.

2. Revisa el lugar. Asegúrate de que el estudio esté limpio y desinfectado pero sobre todo pregunta si el material, equipo y personal cuenta con las certificaciones de la Secretaría de Salud. El artista deberá llevar guantes en todo momento y tendrás que constatar que la aguja que utilizará es nueva. Recuerda que vivir con diabetes te hace más propenso a desarrollar infecciones así que este punto es de vital importancia.

3. Tu glucosa. Mide tu glucosa antes de empezar. No querrás tener una hipoglucemia a medio tatuaje y afectar el resultado. Lleva contigo algo de comer en caso de que el diseño vaya a tomar más de tres horas.

4. Sigue las instrucciones de cuidado. Es importante que sigas las instrucciones del artista para el cuidado del tatuaje pues la herida permanecerá cubierta y humedecida, esto con el fin de agilizar el proceso de cicatrización. También deberás lavar el área como se te instruya para asegurarte de no desarrollar una infección y evita nadar hasta que no cicatrice la herida. Es importante que contactes a tu médico ante cualquier duda para atender algún proceso infeccioso antes de afectar tu salud.

Algunas personas con diabetes incluso optan por tatuarse algo que los relacione con su estilo de vida. Sin embargo, sea cual sea el diseño que elijas disfruta el proceso y presume con orgullo tu tatuaje en cuanto puedas.

Este no es un consejo para que vayas a tatuarte, es un texto que te será útil en caso de que lo estés ya considerando y quieras evitar dificultades.

¡Saludos coloridos!

Hora de EsCribiR, y DesPejaR

2010-11-15T07:10:00.000-08:00

Ayer conmemoramos el Día Mundial de la Diabetes. Los primeros años de la conmemoración seguía yo de forma pasiva el evento. Cumplía con mi trabajo, enviaba fotos, comentaba dos o tres sucesos y no más. Este año, el Día Mundial de la Diabetes fue como mi cumpleaños. Algo que NO quieres festejar porque tienes pocas razones para hacerlo pero que sin duda NO puedes dejar pasar.

En Mérida la situación estuvo interesante y me costó muchas risas, abrazos, enojo y una que otra lágrima. (sip, acuérdate que soy muy sentimental cuando el evento lo amerita). La iluminación fue planeada y solicitada como cada año. Este año para mi sorpresa con diabetes la iluminación pasó de un evento para crear conciencia a un evento partidista que se sintió ofendido porque mi condición de vida lleva el azul como color de alma. Los eventos planeados, entregados y sufridos fuero utilizados por personas ajenas a la causa que cumplieron su trabajo según lo indicado pero que no vieron más allá de sus narices partidistas (si, también sus narices son partidistas). Durante los primeros minutos del evento me dediqué a criticar el logo mal empleado, el color ultrajado, los voceros repitiendo estadísticas vanas, pasadas sin razón de ser. Pero el día aún me tenía muchas sorpresas preparadas.

Qué grande fue mi sorpresa al encontrarme frente a frente con un niño de 12 años que conocí en una red social cuando tan solo tenía 10 y su familia todavía tenía computadora. En algún momento dejé de saber de él pero me quedaba el recuerdo de un niño confundido y atemorizado por un diagnóstico no certero que se conectaba a internet buscando que alguien le dijera "no te preocupes, vas a estar bien". Con el tiempo creí que algo malo había pasado (yo fatalista) y poco a poco me fui olvidando hasta ayer que la vida me dio la cachetada con guante blanco y lo encontré frente a mi pidiendo información y una revista. A los pocos minutos nos reconocimos y llamamos por nuestros nombres "falsos de internet" y nos abrazamos y reimos.

Me di cuenta de que había iniciado el día olvidándome del propósito de la campaña mundial que no es otro sino ALZAR LA VOZ POR LA DIABETES. Y NADIE salvo nosotros que vivimos con ella, que lloramos, que nos cansamos, que la sufrimos porque no es divertida, que nos preocupamos porque nuestros hijos tengan una infancia más feliz a la nuestra, que la pagamos, que la maldecimos podemos alzarla lo suficiente.

¿Si se cambiaron vidas? La mía cambia cada año, con cada glucosa, con cada día mundial, con cada niño, con cada video, con cada red social dedicada a la diabetes. No necesito del Día Mundial para cambiala ni para tener ganas de cambiar la de alguien más. Está en mi naturaleza, está en mi diabetes.

Mi cumpleaños día mundialista me acerca a gente valiosa y valiente que de otra forma jamás habría conocido. Me acerca a Marcelo que vive en Chile y que tiene diabetes, me acerca a Manny que vive en California y que tiene diabetes, me acerca a Juan que vive en México y que agradece cuando su hija le pidió que no muriera y que cuidara su diabetes, me acercó a David Edelman que se parte la madre a diario para darle a su esposa con diabetes una vida más feliz. Me acercó a la mamá de tres niños con diabetes que me da lecciones de paciencia y felicidad a pesar de las piedras en el camino. Me acercó a Sara que despierta cada madrugada pidiendo por su hijo y midiendo su glucosa. Me acercó a ti que me has dejado un recuerdo perene y una marca de por vida.

¿Alzar la voz? Imagina cómo la alzó mi mamá recordando ayer que hace más de 20 años su hija fue diagnosticada con algo crónico degenerativo, imagina cómo la alzó Nadia pensando en el futuro de su hijo con diabetes, imagina cómo la alzó Elena que aprende cada día y quiere dejar al mundo algo valioso ayudando a iguales como ella...

Pero se perdió ese mensaje en algún momento. Si lo pintan, no lo pintan, si se aprovechan del trabajo sabiendo o sin saber. Eso no importa. Lo que importa es que todos ellos llevaron una anécdota a casa que ayudará a que nosotros vivamos para siempre y para que la diabetes salga de las sombras.

Reseña Medidor Portátil

2010-11-06T09:00:00.000-07:00

Un día hace no mucho, alguien vio que como siempre estaba yo quejándome por algo y se le ocurrió sugerirme escribir mis quejas. Fue el día que nació dulcesitosparami. Con el tiempo empecé a quejarme más y más y me di cuenta de que mis quejas si tenían razón de ser y que en realidad mucha gente como yo, que vive con diabetes, se queja de lo mismo. Asi que con el tiempo, este espacio fue siendo más "útil". Ahora me voy a quejar de un medidor. No, en realidad no voy a quejarme pero si voy a platicarles de él.

Durante el verano en mi visita al Distrito Federal alguien me obsequió un medidor que venía envuelto en tanto plástico que no pude verlo bien. Al principio dije "bah, otro medidor" y lo guardé en un cajoncito.
Soy muy sincera (demasiaaaadooo dice mi mamá) y el medidorcito en cuestión permaneció MUCHO pero mucho tiempo olvidado en aquél cajoncito (sí, me gusta hablar en diminutivos).
Un buen día,después de medir mi glucosa en sangre 12 veces como generalmente acostumbro, me di cuenta de que YA NO TENÍA NI UNA SOLA TIRA y claro, para mi sorpresa (bueno, ni tanta sorpresa) no tenía tampoco UN SOLO PESO. Osea, comprar tiras era imposible.
Supuse que en algún lugar debía tener alguna tira o de perdis un ketoalgo (tiras en orina) o algo!!!! Así que deshice la casa y busqué por doquier hasta que me topé con "MEDIDORCITO".

Medidorcito resultó llamarse Sidekick. Primero vi el empaque, revisé fecha de caducidad y al estar todo en orden decidí abrirlo.

1. NO PODRÁS ROBARLO NUNCA: Sidekick viene en un empaque plastificado, lo cual quiere decir, olvídate de la caja. En mi exigente opinión eso me pareció fantástico. No es otro medidor que viene en otra caja igual. Es un medidorcito que viene plastificado y que puedes ver antes de comprarlo. Por otro lado, abrirlo es un verdadero pe..o. Si no tienes tijeras, olvídate de abrir el empaque de sidekick.

2. TODO INCLUIDO: Medidorcito es un pequeño bote, como podrás ver en la imágen, que puedes prácticamente guardar "donde sea". Adentro del bote encontrarás las tiras reactivas y en la tapa del bote podrás colocarla y hacer la prueba. El resultado se muestra en la tapa del bote. ¿NO ES ESO GENIAL? ¡TODO EN UN MISMO BOTE! En ese momento yo todavía extrañaba mi viejo medidor, pero medidorcito estaba dándome buenas lecciones de vida.

Medidorcito, osea, Sidekick, no necesita de una gota kilometrica de sangre, necesita una muestra pequeña y el resultado será mostrado en pantalla en menos de 10 segundos. El bote trae 50 tiras reactivas, osea que duraría cerca de una semana si vives con diabetes tipo 1 y estás en terapia intensificada como la mía, o como la de Elena.

3. ¿Y EL LANCETERO? Resulta que, si es el primer medidor de glucosa que tienes, tremenda sorpresa vas a llevarte cuando lo abras y veas que NO hay lancetero. Ni lancetas. Si ya has tenido otros 20 medidores, podrás utilizar cualquiera. Querido medidorcito; dile a tus creadores que junto a ti vendan un lancetero, algo lindo y chiquito como tú, o que incluyan en tu hermosa caja ultra plastificada un letrero donde diga dónde rayos conseguir un lancetero. En México, me parece que el laboratorio que distribuye el medidor cuenta ya con lanceteros. Pero esta información tendremos que verificarla. Claro que, cuando muchos de nosotros fuimos diagnosticados, no existían los lanceteros y picábamos los dedos con lancetas, contando del uno al tres, uno, dos, tres, auuuch! Así que, de que se puede medir sin lancetero, se puede.

4. OPINIONES VARIAS: Cuando publiqué la foto de "medidorcito" alguien me contó (sí, esto es un gran chisme) que obtuvo uno como "llavero" pero que al cargarlo como tal el bote se abría y las tiras salían volando por todos lados. Eso podría arreglarse, traerlo de llavero sería maravilloso sobre todo si eres mujer y en tu bolsa traes tantas cosas que encontrar cosas lleva tiempo.

5. DISCRETO: La bolsita de Sidekick es pequeña y negra, y al menos, en mi caso pude guardarlo en todos lados. Bien por el diseño de la bolsita.

6. ¿DÓNDE DEMONIOS LO VENDEN?: Al terminar mi botecito con 50 tiras dejé de llamarlo "medidorcito" de cariño y lo llamé por su nombre completo como mamá enojada "oyeme tú Side Kick de laboratorio Sana-Sana" resulta que cuando terminé con mis 50 tiras quise seguir usándolo y fui a no una, sino a veinte farmacias yucatecas distintas para darme cuenta de que NO HAY SIDEKICK EN MÉRIDA. Me pregunto si habrá en otros estados o en otras farmacias. Mi amigo Edgar se encariñó tanto con Sidekick que todavía no lo ha tirado. Porque han de saber que lo más importante de este medidor es que es DESECHABLE. Así como se lee, una vez que te terminas tus 50 tiras, lo tiras a la basura. Yo tampoco he podido tirarlo. Ahora sirve para guardar monedas jajajja.

Gracias a una foto que puse en mi Facebook, alguien se tomó la molestia de dirigirme hacia este link http://industriassanasana.com/zencart/index.php?main_page=index&cPath=1&zenid=ps0o1poap9782e5rt4dqns82e2

Si vives en México parece que es la forma más sencilla de adquirirlo.

7. COSTO: Este medidor cuesta según la página $349.95 no es mucho más caro ni mucho más barato.

Quedé muy contenta con medidorcito. A mi no se me dan las compras en línea, sobre todo porque cuando voy a la farmacia una vez por semana aprovecho para comprar TODO. Ojalá hubiera medidores como este en el supermercado para que cuando estuvieramos comprando verduras pudiera decirle a mi esposo: ay, traete un medidorcito y un litro de leche. jejeje.

Aprender para transmitir.

2010-09-30T19:18:00.000-07:00

Por que lo importante es aprender. Dejando el miedo a un lado e iniciando una nueva vida. Aprender para cuidar a los pequeños que ahora deben ser más fuertes y valientes. Por que de los adultos depende su futuro...

Con cuidado, con cuidado!

2010-09-30T07:00:00.001-07:00

Desde hace mucho he pensado en entrar y escribir sobre varias cosas que de no escribirlas aquí se irán acumulando en mi cerebro.
Voy a ir por partes o de lo contrario esto parecerá el Nuevo Testamento y no es mi intención ser aburrida y larga jajajja.

Este capítulo se llama CON CUIDADO. Y es para contarles algo que podría ocurrirles también.
Desperté ese día, muy cansada como siempre, y con mucha sed como siempre. NO, no tenía sed por glucosa alta, tenía sed porque vivo en Mérida y hace un calor endemoniado.
En fin, bajé todavía un poco dormida por la leche de mi hijo y a tomar un té del refrigerador. Delicioso Te Snapple que debería ganarse un premio por no saber a té, por ser carísimo y por ser estúpidamente riquísimo. En qué iba antes del comercial? Ah sí, bajé por mi té todavía dormida. Lo abrí y me lo tomé todo y comencé con mis actividades diarias.

Cuando regresé de dejar a mi hijo en la escuela me sentía realmente mal y al medir mi glucosa descubrí un horrendo 389 mg/dl. Para mi, esa cifra es sinónimo de terror.
Corregí inyectándome con jeringa la dosis calculada y esperé.

Me quedé pensando en mi cama viendo el techo qué rayos pudo haber ocurrido. Bajé a la cocina y analicé todo hasta que encontré la botella del delicioso snapple en la basura.

MI TÉ NO ERA LIGHT :(

La botella de este te y de su versión light son casi idénticas.
Snapple, acuérdate que las personas con diabetes no somos estúpidos pero aveces si muy distraidos.

Congreso de la American Association of Diabetes Educators.

2010-08-04T20:07:00.000-07:00

Hoy fue el primer día del congreso. He visto tantos productos distintos y he escuchado tanta información que difícilmente sabré por donde empezar. Seguro no terminaré hoy con toda la info que traigo así que regresaré mañana con más fotos e info útil para todos.

No he podido ver ni una tercera parte de lo que hay en la exposición comercial.
Marco me dió la idea de empezar por platicarles sobre Delica.

Delica es un "dispositivo de punción" alias lancetero. Este lancetero fue creado para que el paciente con diabetes pudiera realizar la punción con menos dolor (enojo y molestia jajajjaja).

Ya lo probé y la verdad es que es cierto. Es un dispositivo de punción más bonito, muy pequeño y sobre todo novedoso. De acuerdo con One touch, los beneficios de este dispositivo son los siguientes:
a) punción más precisa
b) vibración reducida
c) utiliza agujas ultra cortas

De hecho, las lancetas que utiliza son totalmente nuevas y diminutas. (con razón no duele). Así, quienes nos medimos más de 15 veces al día tendremos dedos menos maltratados. Claro que, habrá que esperar que llegue a nuestro país.

Carta de los Derechos Generales de los Pacientes (la traducción jajaja)

2010-04-08T14:16:00.000-07:00

En un viaje reciente coincidí con un muy buen médico yucateco cuyo nombre tengo que omitir en este blog. Este buen hombre, que de verdad es bueno (de bondad y de conocimientos médicos) me comentaba que además de dedicarse a la investigación en sus instalaciones particulares, dedica la mañana entera a prestar su trabajo al IMSS. Al satánico IMSS que no me canso de criticar (ni me cansaré jamás).
El médico en cuestión, luego de platicar de millones de cosas realmente interesante, se quejó amargamente sobre tener que elegir entre cumplir con la "cuota diaria de pacientes" o dar una consulta de buena calidad.

No me sorprende que luego en congresos como el de Zacatecas los médicos alarmados comenten sobre "el paciente con diabetes que no sabe que tiene diabetes".

Pues claro, BOLA DE =)/y&t%r$·" en una consulta de 6 minutos no puedes ni siquiera llenar bien un historial.

De pronto me acordé que alguna vez (en un trabajo anterior) leí un artículo sobre los derechos del paciente. Los vi pegados en una clínica del IMSS durante mi embarazo y reí hasta que creí que iba a salírse mi hijo antes de tiempo jejajejaa.

Bueno, como quiera que sea, esta es una carta compromiso, y los médicos TIENEN LA OBLIGACIÓN DE RESPETARLA!

Es importante mencionar que el médico tiene obligaciones y derechos también. El paciente no solo puede exigir, sino debe también poner de su parte para apegarse al tratamiento y obtener los mejores resultados.

Mucho choro, acá va mi traducción de la carta famosa de derechos.

1. RECIBIR ATENCIÓN MÉDICA ADECUADA

El paciente tiene derecho a que la atención médica se le otorgue por personal preparado de acuerdo a las necesidades de su estado de salud y a las circunstancias en que se brinda la atención; así como a ser informado cuando requiera referencia a otro médico.
(O SEA QUEEEE, SI VOY AL IMSS Y ME ATIENDE UN MÉDICO FAMILIAR QUE NO TIENE NI PI...IDEA DE DIABETES, PUEDO EXIGIR QUE ME VEA UN ESPECIALISTA AUNQUE NO TENGA COMPLICACIONES NI RIESGO A CORTO PLAZO DE DESARROLLARLAS?? SEGURO IMSS??)

2. RECIBIR TRATO DIGNO Y RESPETUOSO

El paciente tiene derecho a que el médico, la enfermera y el personal que le brinden atención médica, se identifiquen y le otorguen un trato digno, con respeto a sus convicciones personales y morales, principalmente las relacionadas con sus condiciones socioculturales, de género, de pudor y a su intimidad, cualquiera que sea el padecimiento que presente, y se haga extensivo a los familiares o acompañantes.

(COMO NO...ESTE ES EL QUE MÁS RISA ME DIO. DURANTE MI EMBARAZO TUVE QUE ASISTIR A CIERTO NUMERO DE CITAS AL IMSS, TODO PARA CUMPLIR CON UN REQUISITO LABORAL - ESTA COSA DE LA INCAPACIDAD- CUANDO ENTRÉ POR PRIMERA VEZ AL CONSULTORIO EL MÉDICO (CUYO NOMBRE SI PUBLICARÉ EN CUANTO LO RECUERDE) NI SIQUIERA ME VOLTEÓ A VER Y DIJO: EMBARAZADA? DIABETES TIPO 1? QUIEN LE PERMITIÒ EL EMBARAZO? SABÍA QUE VA A MORIR?) DIGO, YO SABÍA YA QUE NO IBA A MORIRME, PERO HABRÁ QUIEN SEPA MENOS SOBRE DIABETES Y QUE LLEGUE A CASA CON LOS NERVIOS DESTROZADOS POR LA MALA INFORMACIÓN. DÓNDE ESTABA MI DERECHO A SER TRATADA CON RESPETO??)

3. RECIBIR INFORMACIÓN SUFICIENTE, CLARA, OPORTUNA Y VERAZ

El paciente, o en su caso el responsable, tienen derecho a que el médico tratante les brinde información completa sobre el diagnóstico, pronóstico y tratamiento; se exprese siempre en forma clara y comprensible; se brinde con oportunidad con el fin de favorecer el conocimiento pleno del estado de salud del paciente y sea siempre veraz, ajustada a la realidad.

EN UNA CONSULTA DE 6 MINUTOS??? MUCHA SUERTE!!! NI CLARA, NI SUFICIENTE Y VERAZ NO SÉ...

4. DECIDIR LIBREMENTE SOBRE SU ATENCIÓN

El paciente, o en su caso el responsable, tienen derecho a decidir con libertad, de manera personal y sin ninguna forma de presión, aceptar o rechazar cada procedimiento diagnóstico o terapéutico ofrecido, así como el uso de medidas extraordinarias de supervivencia en pacientes terminales.

AY ESTA CARTA ES COMO LA CONSTITUCIÓN DE UTOPÍA. LA INTENCIÓN ES MUY BUENA, SIN EMBARGO SEGURO QUIEN LA ESCRIBIÓ NO HA PASADO MÁS DE CUATRO CONSULTAS EN ALGUNA CLINIQUILLA IMSS. CLARO QUE LOS PACIENTES PODEMOS ELEGIR, PERO EN 6 MINUTOS ES POCA LA INFORMACIÓN OFRECIDA. ADEMÁS, TRISTEMENTE LOS MÉDICOS AUNQUE QUISIERAN NO PUEDEN DAR UNA GAMA GIGANTE DE OPCIONES PORQUE SIMPLEMENTE NO LAS HAY.

POR EJEMPLO: YO PUEDO ELEGIR USAR INSULINA ULTRARRÁPIDA EN VEZ DE REGULAR PERO SI VOY A LA FARMACIA IMSS SEGURO NO HABRÁ Y ME HARÁN UTILIZAR OTRA...

5. OTORGAR O NO SU CONSENTIMIENTO VÁLIDAMENTE INFORMADO

El paciente, o en su caso el responsable, en los supuestos que así lo señale la normativa, tiene derecho a expresar su consentimiento, siempre por escrito, cuando acepte sujetarse con fines de diagnóstico o terapéuticos, a procedimientos que impliquen un riesgo, para lo cual deberá ser informado en forma amplia y completa en qué consisten, de los beneficios que se esperan, así como de las complicaciones o eventos negativos que pudieran presentarse a consecuencia del acto médico.

Lo anterior incluye las situaciones en las cuales el paciente decida participar en estudios de investigación o en el caso de donación de órganos.}

VAYA, AQUÍ ME ATRAPASTE, NO TENGO NADA MALO QUE DECIR JAJAJJEJAJEA

Ley General de Salud. Artículos 100 Fracc. IV 320 y 321. Reglamento de la Ley General de Salud en materia de prestación de servicios médicos. Artículos 80 y 81. NOM-168-SSA1-1998, del Expediente Clínico. Numerales 4.2 y 10.1.1

6. SER TRATADO CON CONFIDENCIALIDAD

El paciente tiene derecho a que toda la información que exprese a su médico, se maneje con estricta confidencialidad y no se divulgue más que con la autorización expresa de su parte, incluso la que derive de un estudio de investigación al cual se haya sujetado de manera voluntaria; lo cual no limita la obligación del médico de informar a la autoridad en los casos previstos por la ley.

NOM-168SSA1-1998, del Expediente Clínico. Numeral 5.6 Ley Reglamentaria del Artículo 5º Constitucional relativo al ejercicio de las profesiones en el Distrito Federal. Artículo 36. Ley General de Salud. Artículos 136, 137 y 138. Reglamento de la Ley General de Salud en materia de prestación de servicios de atención médica. Artículos 19 y 35.

(PUES CÓMO RAYOS NO TE VAN A TRATAR CON CONFIDENCIALIDAD SI NI SIQUIERA SABEN TU NOMBRE??? UUUF)

7. CONTAR CON FACILIDADES PARA OBTENER UNA SEGUNDA OPINIÓN

El paciente tiene derecho a recibir por escrito la información necesaria para obtener una segunda opinión sobre el diagnóstico, pronóstico o tratamiento relacionados con su estado de salud.

Reglamento de la Ley General de Salud en materia de prestación de servicios de atención médica. Artículos 29 y 30. NOM-168-SSA-1-1998, del Expediente Clínico. Numerales 4.9. y 5.5

SOLO PUEDO DECIR QUE: JAJAJEJAJEA....BUENO, SI ALGUIEN LO HA LOGRADO, POR FAVOR REGÁÑEME EN ESTE BLOG.

8. RECIBIR ATENCIÓN MÉDICA EN CASO DE URGENCIA

Cuando está en peligro la vida, un órgano o una función, el paciente tiene derecho a recibir atención de urgencia por un médico, en cualquier establecimiento de salud, sea público o privado, con el propósito de estabilizar sus condiciones.

Ley General de Salud. Artículo 55. Reglamento de la Ley General de Salud en materia de prestación de servicios de atención médica. Artículos 71 y 73.

CIERTO, LA URGENCIA ES TRATADA CON PRONTITUD. LO MALO ES QUE AVECES SON DEMASIADAS URGENCIAS Y POCOS MÉDICOS. PERO HASTA ESO SE VE QUE HACEN UN ESFUERZO POR TRATAR LAS URGENCIAS LO ANTES POSIBLE...

9. CONTAR CON UN EXPEDIENTE CLÍNICO

El paciente tiene derecho a que el conjunto de los datos relacionados con la atención médica que reciba sean asentados en forma veraz, clara, precisa, legible y completa en un expediente que deberá cumplir con la normativa aplicable y cuando lo solicite, obtener por escrito un resumen clínico veraz de acuerdo al fin requerido.

CIERTOOOO....

10. SER ATENDIDO CUANDO SE INCONFORME POR LA ATENCIÓN MÉDICA RECIBIDA

El paciente tiene derecho a ser escuchado y recibir respuesta por la instancia correspondiente cuando se inconforme por la atención médica recibida de servidores públicos o privados.

Así mismo tiene derecho a disponer de vías alternas a las judiciales para tratar de resolver un conflicto con el personal de salud.

PUEDE SER. YO INTENTÉ DAR MI OPINIÓN VARIAS VECES PERO...AUNQUE LA DIERA, ¿PUEDE HABER ALGÚN CAMBIO? ¿PUEDE DEJARSE DE VER A MÁS DE 2O PERSONAS POR TURNO? ¿PUEDE HABER MENOS GENTE EN ESTUDIOS CLÍNICOS PARA QUE ME DEN MIS RESULTADOS MÁS RÁPIDO? ¿PUEDEN REFERIRME CON EL ESPECIALISTA INDICADO ANTES DE QUE ME COMPLIQUE?? SE PUEDE??? ME ENCANTARÍA PREGUNTARLE A ALGUIEN....

Por lo pronto la carta existe y podemos usarla. Conocerla no hace daño. Al contrario, seguro también hay carta de derechos del médico y ellos tendrán quejas sobre los pacientes. Somos humanos =)

Diabetes EtiquEtte for People Who DONT have DiabeTes

2010-03-31T15:39:00.000-07:00

Sí sí, sigue pendiente la segunda parte del congreso pero no he tenido TIEMPO ni para concentrarme en eso. Las vacaciones de los niños son maravillosas pero....qué pasa cuando la mamá trabaja desde la casa eh? Nada sencillo. Naaadaaa sencillo. Así que en una pequeña escapadita me topé con este documento que aunque ya conocíamos NO he encontrado traducido OFICIALMENTE al español. Tache al BDI, dónde están esos recursos para contratar traductores eh??

Bueno...esta tampoco es una traducción oficial porque nadie me ha pagado por ella pero es una llena de buenas intenciones.

1. NO ME DES CONSEJOS Y OPINIONES NO-SOLICITADAS SOBRE MI ALIMENTACIÓN U OTROS ASPECTOS DE MI DIABETES: Quizá tengas buenas intenciones pero dar una opinión sobre el estilo de vida de otros cuando no te lo han pedido no es muy simpático. Además, muchos de los mitos sobre la diabetes (deberías dejar de comer azúcar) están poco actualizados o simplemente son ERRÓNEOS.

2. DATE CUENTA Y APRECIA EL HECHO DE QUE VIVIR CON DIABETES ES BASTANTE COMPLICADO: El cuidado de la diabetes es un trabajo de 24 horas para el cual NO ENVIÉ SOLICITUD y al cual no puedo renunciar (jejej, este me encanta jajaja) y que involucra el pensar qué, cuánto y cuánto comer, relacionandolo con mi nivel de actividad física, medicamentos, estrés, niveles de glucosa en sangre, y muchas otras cosas, todos y cada uno de los días de mi vida. (uuuuuf: nota de Mariana).

3. NO ME CUENTES HISTORIAS DE TERROR SOBRE TU ABUELITA U OTRAS PERSONAS CON DIABETES: La diabetes por si sola ya da bastante miedo así que historias como esas no son reconfortantes. Además, hoy en día sabemos que con un buen control, es mayor la probabilidad de vivir una larga vida de forma saludable y feliz.

4. OFRECE TU COMPAÑÍA Y APOYO PARA QUE YO PUEDA HACER CAMBIOS SALUDABLES A MI ESTILO DE VIDA: Estar acompañado al realizar grandes esfuerzos para cambiar como iniciar un programa de actividad física es una de las formas más poderosas en las que puedes ser útil. Después de todo, los cambios saludables en estilo de vida pueden beneficiar a cualquier persona.

5. NO PONGAS CARA DE TERROR CUANDO MIDO MI GLUCOSA O CUANDO ME INYECTO INSULINA: Tampoco a mi me parece divertido. Medir mis niveles de glucosa en sangre y tomar mis medicamentos son cosas que debo hacer para tener buen control de mi diabetes. Si tuviera que esconderme para hacerlo (jamás me verían: otra nota de Mariana jajaja) sería mucho más difícil para mi.

6. SIÉNTETE EN LA LIBERTAD DE PREGUNTARME CÓMO PUEDES AYUDARME: Si quieres mostrar tu apoyo, hay un montón de cosas en las que agradecería tu ayuda. Sin embargo, lo que realimente necesito puede ser distinto de lo que crees que necesito. Así que resultaría útil si primero me preguntas. (Ya sabes de lo que dicen de ayuda NO solicitada no??-- otra notita de la metiche)

7. MEJOR EVITA COMENTARIOS SIN PENSARLOS PRIMERO: Cuando alguien te platique por primera vez sobre su diabetes, evita comentarios absurdos como " ¡Oye, podría ser peor, podrías tener cáncer! Este tipo de comentarios no me harán sentir mejor. Y el mensaje que queda implícito es que la diabetes no es gran cosa. Sin embargo, la diabetes (y por supuesto, el cáncer también) son GRAN COSA!!!

8. MUESTRA TU APOYO A MIS ESFUERZOS DE AUTOCUIDADO: Ayúdame a establecer un medio ambiente para tener éxito en la elección de mis alimentos. Por favor acepta mi decisión de rechazar algún aliemento en particular aún cuando quieras que lo pruebe. Serás de mayor apoyo si no eres fuente de tentación innecesaria.

9. NO ESPÍES NI COMENTES SOBRE MI RESULTADO DE GLUCOSA EN SANGRE SIN PREGUNTARME PRIMERO. Estos números son privados a menos que yo decida compartirlos contigo. Es normal tener niveles bajos o altos en algunas ocasiones. Tus comentarios "no solicitados" sobre estas cifras pueden aumentar la frustración, decepción y enojo que de por si ya siento.

10. OFRECE TU AMOR Y APOYO. El simple hecho de saber que estás ahí es muy importante para mi y me motiva a seguir adelante con mi duro trabajo.

La información y el texto original puedes encontrarlos en el siguiente link:
http://behavioraldiabetesinstitute.org/downloads/Etiquette-Card.pdf
Enjoy =)

XXII ConGresO NacioNaL de DiaBeTes

2010-03-23T07:38:00.000-07:00

Bueno, ahora no me voy a quejar...tanto como acostumbro jejeje.
En días pasados tuve la oportunidad de asistir al XXII Congreso Nacional de Diabetes que organiza la Federación Mexicana de Diabetes. Este congreso tuvo lugar en Zacatecas, para mi sorpresa había un mundo de gente. Generalmente asiste mucha pero jamás me imaginé que llegáramos tantos a Zacatecas. No faltamos los yucatecos (ojo, lean que ya me considero yucateca jajjaja) claro que, eramos 4 de cerca de 2000 personas.

Si me pusiera yo a escribir todo lo que vi en el congreso jamás acabaría así que me limitaré a contarles sobre los temas, que en mi opinión, resultaron más interesantes.

¿OBESIDAD Y DIABETES?
El Dr. Guillermo Llamas me dejó con la boca abierta cuando dijo que "en México hay 70 millones de personas con sobre peso" vaya... vergonzoso!!! De los primeros lugares en delincuencia, de los primeros lugares en secuestro, primeros lugares en narcotrafico y segundo lugar a nivel mundial en obesidad....(eso no lo dijo el Dr. lo digo yo). PENOSO ¿NO?

Lo realmente grave del sobre peso NO es que la persona NO se vea como modelo, ni que no quepa en la butaca del cine. Eso es lo de menos. Lo realmente importante es que estas personas desarrollan padecimientos serios como la diabetes. Y miren que la diabetes aveces resulta lo menos importante también. En esta conferencia el ponente mencionó que si no hubiera obesidad y sobrepeso, laincidencia de diabetes en el reino Unido sería de tan solo el 1%. CONCLUSIÓN: EN EL REINO UNIDO LA GENTE DESARROLLA DIABETES POR SOBRE PESO Y OBESIDAD. Si cambiaran su estilo de vida, habría solo 1% de personas con diabetes y el gobierno ahorraría como para pagar nuestra deuda externa jajaja.

Imagínate, el IMSS se gasta 3, 481,600,000 pesos en atender complicaciones derivadas de la diabetes. Una vez más me dan la razón. ¿Por qué coños gastar tanto dinero pudiendo prevenir el gasto de este mismo? LÓGICA Y SENTIDO COMÚN. Parece que muchos carecen de ambos.

El mejor término de las conferencias del primer día fue la: COCACOLONIZACIÓN jejje esta conducta de occidentalización que no llevó a nada bueno (eso si lo dijo el Dr.)

OBESIDAD EN NIÑOS
Ese mismo día, la Dra. Ninel Coyote Estrada, con quien la AMD Yucatán tuvo el placer de platicar gran rato luego de su ponencia, presentó Obesidad en Niños. Cómo me hubiera gustado haber visto a los directores de todas las escuelas sentados ahí y a muchos padres de familia que conozco.

Además de dar un panorama muy amplio sobre el tema y datos estadísticos mencionó cosas simples pero de gran importancia como: los alimentos como premio.
ESto pasa en muchas escuelas. El niño hace bien su trabajito o presenta con gran entusiasmo su plática. La maestra le da un dulcesito como premio. En navidad les regalan dulcesitos. En Halloween, les regalan dulcesitos. El día del amor y la amistad les regalan dulcesitos y chocolatines. DEBEMOS DEJAR LOS ALIMENTOS COMO PREMIO. Sería un gran inicio.

La Dra. Ninel también comentó sobre lo que ella denomina "Ambiente Obesogénico" y presentó los siguientes datos aterradores.

Niños de 4 a 7 años pasan 860 horas en la escuela pero ven 1000 horas de televisión
Niños de 8 a 14 años pasan 900 horas en la escuela pero ven 1400 horas de televisión

Yo todavía no lo puedo creer. Mi hijo tiene 3 años y creo que también ve mucha televisión. Empezaremos por cambiar estilos de vida, hábitos, incluir la actividad física como obligatoria y así seguramente podamos prevenir padecimientos como la diabetes.

Esta entrada ya quedó muy larga, dejaremos el resto para al rato.

Saluditos.

Y ahora le toca al IMSS

2010-03-02T07:22:00.001-08:00

Lo malo de escribir este tipo de cosas es que se convierte en una adicción. Ahora entiendo porque de vez en cuando los gobiernos deciden prohibir la libertad de expresión. !Mucha gente termina con diarrea! Se desperdician muchos árboles en la impresión de textos...buenoo, una serie de cosas que a los gobiernos les interesan MUCHO!...

Ya ves que ahora está de moda que el gobierno de los estados lancen coquetas iniciativas de salud. Esta mañana por ejemplo, salió un muy reconocido Dr. Yucateco (cuyo nombre no voy a mencionar) externando su preocupación por el alto índice de obesidad en el estado. Yo dejé de hacer lo que estaba haciendo y me senté a ver qué proponía. Obvio no propuso nada...pero se quejó.

Eso me dio pie a pensar en millones de estupideces. Entre ellas la reina y madre de las estupideces: EL IMSS!

En mi post anterior me quejé de no tener un seguro de gastos médicos mayores. Más bien me quejé de que no me de nadie la oportunidad de demostrar que me lo merezco.
Entonces, alguien me dijo: "Mariana, ahí está el IMSS".

Además de que estoy segura de que me desmayé cuando leí eso y de que me golpee la cabeza con un zapato, me gustaría responderle a este amable señor.

Estimado individuo defensor del IMSS:
Presente

Creo que no debe creer todo lo que ve en la televisión. Mejor lea el diario. El IMSS efectivamente tiene programas para vigilar y torturar...digo tratar a personas con diabetes. Sin embargo, encuentro varias CARENCIAS (si pongo pendejadas seguro se sentirá aludido) en estos tratamientos y se las describiré a continuación.

a) Solo los pacientes con complicaciones tienen derecho a ver a un médico especialista: Aunque usted no lo crea...(qué estupidez ¿verdad?). Es decir, si yo voy con mi diabetes no-complicada seguro me atenderá un médico que no tiene la especialidad en endocrinología y por lo tanto mi salud se verá comprometida...¿lo entiendes? El dia que deje de cuidarme entonces si tendré derecho a ver a un especialista.

b) El IMSS de todos modos NO ME DARÁ MI MEDICAMENTO: Así como lo lee. El imss cree que todos los pacientes con diabetes son iguales y tienen el mismo tipo de diabetes (de la mala). Solo hay una insulina ultrarrápida (lispro) y sólo en algunos lugares hay insulinas de acción prolongada (glargina) y solo hay dos tipos de medicamentos orales para personas con diabetes tipo 2 (metformina y glibenclamida). Si no le funciona al paciente, este tendrá que comprar su medicamento.

c) No existe la cobertura de tiras reactivas: Usted seguramente ni tiene idea de lo que tiras reactivas son...¿verdad? Pues mire, las personas con diabetes deben analizar sus niveles de glucosa (azúcar) en sangre a lo largo del día. Algunas personas lo hacen antes y después de los alimentos, y otras personas (como yo) lo hacen más de 12 veces al día para comprobar la efectividad del tratamiento y para evitar sustos. NO HAY FORMA DE SABER SI UNA PERSONA CON DIABETES ESTÁ O NO CONTROLADA DE NO SER POR EL MONITOREO DIARIO. La dosis de insulina en una persona con diabetes tipo 1 depende del nivel de glucosa en sangre, de los alimentos y de muchas otras cosas. Pero el IMSS no considera que esto sea necesario....

De verdad me encantaría quedarme a analizar una por una las ridiculeces que he encontrado pero no creo que gmail tenga la capacidad de almacenar tantos millones de caracteres.

Mientras tanto, usted puede unirse a la gente de las aseguradoras. A esta gente la he acomodado en una lista de mi messenger que se llama A LOS QUE LES IMPORTA UN CACAHUATE.

Atentamente.
Un derechohabiente del Seguro Social

Estimadas Aseguradoras

2010-02-25T08:24:00.001-08:00

A quien corresponda,

Estimados trabajadores, presidentes y dueños de las aseguradoras Mexicanas. Me tomo el atrevimiento para enviarles esta cordial carta esperando que mis palabras no les resulten incómodas ni ofensivas y que por el contrario, sean tomadas en cuenta. En ningún momento he tenido la intención de ofender pero la situación ha terminado con mi paciencia y merezco (como ser humano) una explicación coherente.

Tendré que escribir un poco de historia para que puedan ustedes tener algunos antecedentes con el fin de que reciban la historia completa y no solo fragmentos de la misma.

Cerca del año 1985 (cerca, pues no recuerdo con claridad el año) fui diagnosticada con diabetes tipo 1. Mis padres tomaron la noticia con relativa calma y decidieron ocuparse de inmediato. Desde entonces, pasé por varios consultorios médicos y adquirí miles si no es que millones de pesos en medicamentos e insumos varios.

Desde aquella década se negaba el derecho de un Seguro de Gastos Médicos Mayores para padecimientos preextistentes (como en mi caso la diabetes tipo 1). En ese entonces la vida no era tan excesivamente cara y mi padre (gracias papá) se hizo cargo de los costos de mi tratamiento de pies a cabeza.

Jamás vivimos en la opulencia ni tuvimos grandes lujos y la familia hizo siempre sacrificios gigantescos para asegurarme una excelente calidad de vida. El propósito fue cumplido.

Ahora en edad adulta veo con tristeza que estos tratamientos resultan imposibles de pagar. He estudiado una carrera, una maestría y diplomados varios (a pesar de que se dijo que probablemente no terminaría ni secundaria). Puedo decir honrosamente que soy uno de los pacientes que mejor comprende el concepto de AUTO-CONTROL.

He vivido más de dos décadas con un padecimiento crónico degenerativo y hasta el día de hoy no he desarrollado NI UNA SOLA COMPLICACIÓN. Mi calidad de vida es inigualable, fenomenal y soy una persona exitosa en mi campo de trabajo.

Desafortunadamente (para mi y los mios) vivo en un país donde los aumentos en los impuestos están pensados para perjudicar a clases medias (como nosotros). Ahora el tratamiento que utilizo resulta cada vez más costoso. Desafortunadamente, mi padre sigue apoyándome pero estarán de acuerdo con que NO PODRÁ HACERLO PARA SIEMPRE.

¿Cuando el no pueda hacerlo qué proseguirá? Seguramente tendré que economizar en todos los aspectos y no podré seguir el tratamiento indicado por el costo y mi salud en general se verá afectada drásticamente.

Me siento indignada y me parece que no se ha estudiado lo suficiente.

¿Por qué negarnos la posibilidad de una cobertura a algunos que tenemos mejor estado de salud que todos los empleados que aparecen en su nómina? ¿Por qué creen que todas las peronas con diabetes tienen el mismo control y estado de salud? Mis análisis clínicos demostrarían que NO vivo con diabetes. Yo sé que vivo con diabetes, mi médico lo sabe y mi familia también. Mi control y obsesión es tal que tengo mejores resultados de glucosa que los suyos y los de su familia entera.

No entiendo porqué no podemos prevenir las complicaciones ayudados por un seguro de gastos médicos que ayudara en los costos de estos tratamientos. Es inhumano, es totalmente absurdo que no exista.

En mi opinión, resultaría definitivamente más barato para el sector salud y para ustedes invertir en prevención y tratamientos en vez de invertir en procedimientos costosos. Los medios afirman que lo que se gasta anualmente en el cuidado y tratamiento de complicaciones es enorme, porqué no ahorrar a largo plazo?

Pero yo no soy la experta en el tema y por eso escribo esta carta esperando respuestas que en más de 20 años no he tenido.

¡Exijo una explicación porque me la merezco!

Atentamente.

Mariana (la misma de hace 20 años)

Y aunque se enoje Dexcom =)...

2010-02-03T07:21:00.000-08:00

En días recientes tuve la oportunidad (gracias al Dr. Cervera) de conocer, estudiar y utilizar el famosísimo Dexcom. Para quienes levanten los hombros y hagan cara de puchero al leer el nombre, Dexcom es un medidor continuo de glucosa. ¿Cómo cómo??? Sí, Dexcom es un aparatito del tamaño de un iphone que se conecta de forma inalámbrica (radiofrecuencia) y que te da la posibilidad de ver tus niveles de glucosa en sangre cada 5 minutos....para que esto suceda tienes que colocar debajo de tu piel un pequeño sensor.

En el instructivo Dexcom aclara que este dispositivo es para evaluar gráficas y tendencias de los niveles de glucosa en sangre pero...que no debe tomarse en cuenta el valor observado en pantalla para tomar decisiones....what a crap!!!!!!!!!!)(/%R$·"!

Evaluar las gráficas y tendencias es muy útil para algunos pacientes que llevan un monitoreo exhaustivo, es decir, que no solo anotan su cifra de glucosa en sangre tomada con medidor convencional sino que, además anotan la hora, la ingesta de carbohidratos y otros...si llevas una bitàcora que solo indique si el resultado fue pre (antes) o post (después) de los alimentos, entonces no tendrás tanta informaciòn de soporte.

También es cierto que estas tendencias pueden ayudarte a ver si en ciertos momentos (momentos en los cuales no te has monitoreado) tu glucosa permanece plana o si tiende a subir o bajar.

Lo que me inquieta un poco es que este dispositivo tiene alarmas. El usuario configura sus límites de preferencia (altos y bajos). Si eres obsesivo compulsivo como yo, fijarás en tus alertas límites de glucosa muy estrechos, digamos 70 - 110.

Este aparato entonces que goza de muchos privilegios (pero no de la precisiòn) empezará a sonar cuando alcances cualquiera de estos límites. Uno pensaría wooooooooow es lo que siempre he soñado!! Una madrinola que me avise cuando me acerco a la hipoglucemia...pero...qué tal si la madrinola suena y no estás pasando por una hipoglucemia?? mmmh....

La gráfica de tendencia me tiene todavía impactada (igual que las cajas y cajas de tiras que me gasté comprobando resultados jajaja) pero definitivamente NO debería usarse por pacientes que creen que puede usarse para tomar decisiones diarias...la tendencia en muchos casos solo le servirá al médico... o será que estoy muy negativa??? Se aceptan comentarios y regaños...

Las complicaciones a corto plazo de la diabetes

2010-02-02T06:28:00.001-08:00

Ya, ya, no hagan cara de drama, no voy a echar el choro típico de "retinopatía, nefropatía, blablapatía"...que flojera...ya lo saben y si no han hecho nada para cambiarlo es por huevopatía....¿right?

Yo me refiero a otro tipo de daño que estoy ya casi segura de que existe....es la hiperglucemia cerebral...No se rían, es cierto, yo creo que si existe.
Con los años me he encontrado con muchas personas como yo. Con diabetes tipo 1 y tipo 2 y otros que tienen unos tipos de diabetes que no aparecen en los libros (de la que te da por el susto, de la que te da por comer pan, de la que te da por flojo, de la mala, de la que deja ciego, de la que no te deja comer higo, mango o plátano jeajeja etc). Lo cierto es que todos esos personajes tienen en común un problema en su producción de insulina....los que tienen tipo 1 de plano no la producen, y los que tienen tipo 2 producen de calidad y cantidad deficiente...

Pero..lo que a nadie le he dicho hasta hoy es que he notado cierto grado de daño cerebral que bien puedo traducir como LOCURA (esto si es broma pero piénsalo y verás que tengo razón) en aquellas personas con hiperglucemia sostenida. Sí, enserio, las personas más locas que conozco son las que tienen "curiosamente" más glucosa elevada por tiempo sostenido en sus cerebros!!!!!!

Tengo varios argumentos para demostrarlo....

a) Cuando tienen la glucosa elevada puede diagnosticarse cualquier otro padecimiento psiquiátrico (bipolaridad, esquizofrenia, depresión, problemas sexuales, etc jejaja)
b) Síndrome de "que tanto es tantito". Una vez en 200 pasan sin problemas a 400...total..que tanto es tantito, piensan que si no han muerto en 200 tampoco morirán en 400
c) desafían en extremo; creen firmemente en ese sabio dicho "hierba mala nunca muere" pero no sabían que hierba mala al hacerse melcocha muere cruda....

Mi intención no es jamás faltar al respeto a quienes tienen glucosa elevada sostenida....quien reclame es porque ciertamente tiene cierto grado de daño psiquiátrico por hiperglucemia sostenida y quizà quiera recapacitar para acercarse a su equipo de profesionales de la salud a buscar ayuda.

La diabetes raramente permitirá tener niveles normales de glucosa, la normoglucemia en quienes vivimos con diabetes es complicada y muy difícil de alcanzar, pero eso no quiere decir que no debemos trabajar para alcanzarla.

Espero que no se queden con el mal mensaje de esta tontería sino que piensen: cuànto y cómo quiero vivir....

=)

Saludos
Atentamente,

Una loca (solo aveces)

...continuación

2009-11-26T14:06:00.001-08:00

en qué iba? ah si, regresé corriendo. La experiencia me dejó un buen aprendizaje: NO poner pod en esa zona si vas a sudar como marrano jajaja...en el día de la bici-ruta puse el pod en mi brazo, pegado además con un "tegaderm". Con eso no solo no se mojó, sino no se despegó, ni se movió. Pero eso si, llamó mucho la atención....

Comparto unas fotos de la bici-ruta =)

Una, Dos Y TanTas CoSas NueVas

2009-11-26T11:06:00.001-08:00

Bueno, hasta la fecha todo marcha bien con Omnipod. Aunqueeeeeeeeee...(si si ahí voy a quitarle lo divertido a todo) es cierto lo que reportan varios usuarios sobre los defectos en algunos pods. Resulta que, en este equipo lo único que tienes que cambiar es el pod cada tercer día. Con las otras microinfusoras, tienes que cambiar el set de infusión (tubo por donde viaja la insulina) y el reservorio (donde se contiene la insulina). Es muy raro que en los otros equipos haya algún defecto con el reservorio o set de infusión. Sin embargo en el caso de Omnipod no es tan raro. Empecé a utilizar el dispositivo en junio de este año y hasta la fecha he tenido ya 3pods defectuosos.

Tengo entendido que en otros países donde existe un "call center" para usuarios del equipo de inmediato se te hace llegar uno nuevo. En países como este eso no sucede pero no voy a detallar los secretos de omnipod en otros países jajajeja.

El punto es que estamos hablando de cosas bastante caras. Si consideras que al mes tienes que comprar una caja de pods que vale 450 dolares, cada uno de estos pods te cuesta 45 dólares cierto?? Si al mes uno viene defectuoso estamos hablando de que estás gastando una buena cifra de más pues tendrás que comprar antes tu caja nueva no?

La buena noticia es que estos temas Omnipod los tiene en mente y está tomando medidas para evitarlo....ojalá esas medidas lleguen pronto a mi pueblo jajaj!!!

Por otro lado, me gusta la comodidad de este equipo. En fechas recientes planeabamos las actividades a realizar para conmemorar el Día Mundial de la Diabetes cuando se nos ocurrió dedicar un día de la bici-ruta al DMD (biciruta= largo recorrido en bicicleta). En el ensayo no me fue muy bien. El pod se despegó a la mitad del camino =(, intenté pegarlo con mil cosas pero la zona estaba muy sudorosa (zona= espalda baja) así que no pegó. Acto seguido, tuve que regresar a toda velocidad....claro que esto tuvo solución, ya cuento en el siguiente párrafo.... =)

Un ViDeiTo

2009-09-28T15:37:00.000-07:00

Videoconferencia de Estudiabetes.com sobre Microinfusoras de insulina, se tarda un poco en iniciar pero vale la pena =)

El colmo del DiabEGeek!

2009-07-02T10:45:00.000-07:00

Sigo omnipodeando....es un nuevo verbo que, de aumentarse el número de personas que usamos esto, la Real Academia tendrá que validar....

Sí como no....

Hasta ahora no he tenido más que buenas sorpresas con este cachivache...sigo impresionada y sobre todo sigo sin acostumbrarme a andar sin cables. Por si las dudas Socorrito sigue en mi cajón.

Todavía tengo mucho que aprender de este nuevo aparato. Ahora voy muy bien y me ha ayudado mucho la base de datos de alimentos que tiene integrada. El conteo de hidratos de carbono por lo tanto es más preciso. Nice ¿huh?

Tengo que admitir que me preocupé un poco el primer día pensando en qué pasaría si se me olvidara de pronto el PDM...sería un caooooooooooos. Al menos la otra cosa siempre estaba amarrada y ni como olvidarla. Pero entonces pensé que hay dos cosas que siempre traigo conmigo.

a) Mi hijo jajajajjaja

b) Mi medidor de glucosa

Entonces ideamos un plan. Mi hijo ya es amigo de omnipod, su mejor descripción fue: Mamá tiene un jabón en la panza.... yo hubiera dicho que traigo una concha blanca que parece un ...blabla pero su descripción fue la mejor...un jabón jajajjaa. Así que su tarea es preguntarme por el jabón cada vez que salimos.

Luego decidí meter mi medidor de glucosa en el mismo estuche que la pdm y unidos con mi iphone..así de plano no se me olvida.

Mi bolsa es una diabegeekpurse, otro nuevo término. Ahí puedes encontrar ñoñadas desde un iphone, una palm centro que me cuesta trabajo dejar de lado

También puedes encontrar cosas propias de diabetes como: mi PDM, mi medidor de glucosa, mi tarjetita de : llamar a____en caso de que me de un telele y mis pastillinas de glucosa

Pero también hay cosas que traigo como toda mujer y que son muuuuy útiles como:

pinzas para depilar las cejas (no no las depilo diario pero las traigo just in case)

plumas de distintos colores

plumas que no pintan

dulcesitos que me dieron a la salida de alguna taquería

papelitos (sí tengo iphone pero soy mujer y anoto pendejadas en papelitos varios)

servilletitas con chicle

chicle

aviones, pelotitas, chupones de emergencia (de mi hijo)

Ahora me dare a la tarea de buscar ñoñeras relacionadas con diabetes para mi iphone...

Lo malo es que tengo una montaña de trabajo que me espera, y lo otro malo es que aún no se reanudan los cursos de verano para hijos de mamás trabajadoras gracias a la influenza.....

Pronto escribiré con más buenas nuevas...

Y claro, nuevas fotos y videos de Omnipod.

Por cierto, aún no tiene nombre, no estoy muy creativa ultimamente así que se aceptan sugerencias...

Im OmniPodinG!!!!

2009-06-29T20:17:00.001-07:00

Yaaaaaaay la tengooooooo...

Bueno sin duda iré detallando comentarios conforme vayan pasando los días pero mi primer encuentro con este cachivache ha sido fenomenal.

Primero leí de pies a cabeza los manuales y tutoriales, excelentes por parte de Omnipod. Debo decir que son reaaaaalmente claros!!

Luego, procedí con la puesta del pod...debo confesar que tuve mucho miedo jajajaj bueno bueno, no sabía si me iba a doler o no.....tomé un video del proceso pero luego lo subo porque pesa una tragedia y no quiero saturar mi red.

Eso si, voy a ir subiendo fotitos.

Mi primera impresión de omnipod fue: wow. cuánta información!!!

Luego dije: ahh que bonito...

La primera gran ventaja que encuentro es que aquí hay una ventanita por donde puedo ver si entró o no la cánula. La siguiente ventaja importante es el rollo de los cables. Omnipod no tiene un cable enrollado en mi pierna jejeje supongo que eso lo agradeceré cuando en la noche no me atore con mi perro. O quien sabe, igual y lo extraño, todavía es muy pronto para saber.

El tutorial que viene en el starter kit es muy bueno, aunque viene en inglés, ojalá pronto me contraten para traducirlo jajajajjajajajjaja, no enserio, ojalá exista también en español.

Bueno. Primero lo primero.

1. La configuración del PDM. El médico y el educador en diabetes juegan un papel VITAL en esta parte del proceso ya que necesitas datos que tal vez no te sepas de memoria y que tu médico seguramente tiene en tu historia clínica como: objetivos de glucosa, sensibilidad a la insulina, factores de corrección y otros.

2. La puesta en marcha. Ya que configuraste el PDM el resto es pan comido, la propia pantallita te va dando instrucciones paso por paso. Muy amigable....

Lo demás al rato te lo cuento porque no sé como me vaya a ir, cuando coloqué el omnipod tenía una glucosa de 122 mg/dl, voy a esperar un rato para medirme otra vez y ver si la cifra no ha cambiado, esto indicará que leí bien el manual jajajja.

MErCadEanDo

2009-06-15T15:32:00.000-07:00

Hoy, mi amiguita Paty y yo (Paty por cierto también tiene diabetes tipo 1) fuimos a turistear por la zona NO turística de Mérida. Yo conocía la zona en la que vivo y los alrededores, pero jamás me imaginé este lugar.

Fuimos nada más y nada menos que al mercado Lucas de Gálvez en el meritiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito centro. En este mercado hay de todo. Vaya que de todo. Pollos, perros, cerdos, ganzos, comida, tacos, canastas, vasos, cubetas, y hasta unas cajas muy bonitas que luego de preguntar para qué eran pensando en darlas como regalos navideños nos enteramos que eran para guardar "restos humanos". Vaya lugar.

Casi al final de nuestro recorrido nos encontramos con un puesto de Herbolaria.

Nuestra primera reacción fue detenernos con ojo inquisidor a ver qué demonios vendían ahí.

Ahí conocimos al Sr. Alberto Dzib, quien luego nos contó que es Dr. en Herbolaria.

Este señor tiene un puesto pequeño a medio mercado con un montón de frasquitos y bolsitas con hierbitas. Una de las bolsitas decía "Diabetil".

Tengo que confesar que creí que me iba a vender el cuento de la cura para la diabetes. Sé muy bien que la cura no existe y estaba casi lista para enojarme con el Dr. Dzib.

Para mi sorpresa, cuando le preguntamos que para qué era esa bolsita con hierbas verdes que decía "Diabetil" su respuesta fue algo así como lo que escribo aquí abajo:

"Aah, este te es un complemento para ayudar a las personas que tienen diabetes a controlar sus niveles de azúcar. Además ayuda (poco pero ayuda) a que el páncreas produzca de mejor forma insulina".

Paty y yo nos quedamos con cara de whaaat!!!!???·!!"$··%&

No solo nos brindó una excelente explicación sino que además no mencionó en ningún momento la palabra "cura". ESTE SEÑOR si que sabe nos dijimos.

Por si fuera poco la excelente explicación dada nos dió una hoja donde dice (y ahí si copio textual)...

EN CUANTO AL TRATAMIENTO PARA LA DIABETES, ESTE SERÁ RESPONSABILIDAD EXCLUSIVA DEL MÉDICO, QUIEN DE ACUERDO A CADA CASO PRESCRIBIRÁ EL MEDICAMENTO ADECUADO.

AHORA ES BUEN MOMENTO DE MODIFICAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS, HACER EJERCICIO Y EVITAR LAS ADICCIONES PARA CIMENTAR UN FUTURO SANO.

Por si no estuviera yo lo suficientemente sorprendida, al llegar a mi casa y volver a leer la hoja me encontré con que el señor nos había dado una dirección de un sitio web donde podríamos buscar información interesante sobre la diabetes... http://www.herreraleon.com/ el sitio efectivamente es de un médico de mérida que sabe sobre el tema.

Como quien dice, el sabe que lo suyo no es la medicina sino las hierbas y que estas solo pueden utilziarse como complemento, jamás para sustituir la terapia convencional y que en caso de duda hay que consultar a un médico.

Hoy aprendí que no debo prejuzgar y que todos los herbolarios deberían ser como el Dr. Alberto Dzib.

GraFiQuiTas DeL SeNsoR

2009-06-09T13:23:00.000-07:00

Esto de los videines ya me está gustandoooooo! Yeah Manny, gracias por la idea jeje.
Todavía no les enseño desde el paso 1 que es la inserción de la cánula y todo el lio. Debí haber empezado por ahí pero esta breve información seguirito le servirá a alguien que está pensando en perforarse la lonja con el sensor para ver sus tendencias de glucosa.

Soy muy penosa, aunque no lo crean, así que por favor absténganse de comentar sobre mi tartamudeo jajajjaa.

Bueno, si hay dudas sobre el contenido del video mándenme mensaje!!! No crean que ya me olvide de lo de mi interpretación de los 7 comportamientos, es solo que se me cruzó la creatividad con lo de los videos.

Saludines dulces =p

Día de SenSor...

2009-06-08T10:43:00.000-07:00

Pues como ya les platiqué, mi Socorrito tiene la capacidad de comunicarse con un sensor de glucosa. Este sensor mide la glucosa en líquido intersticial (entre las células), no se porque esa palabra la puedo escribir bien pero jamás la logro pronunciar adecuadamente. Hoy decidí ponerme el sensor para ver qué tendencias tiene mi glucosa en el día y para ver qué ajustes puedo hacer con visto bueno de mi doc. (Hola DoooC!)

El sensor es cosa seria. Sigo sin entender porque coños no le advierten a uno desde el principio que SI duele. Al menos a mi si me duele jejejeje y que conste que soy de uso rudo. Pero bueno, con todo y el dolor es una herramienta que vale mucho la pena.

Mi inTerPreTación De Los 7 ComPortaMientos...

2009-06-06T17:17:00.000-07:00

Que dijiste???!! Es como los 7 hábitos de la gente altamente shalaláaaaaaa? MMh, no, pero quizá se parece un poquitín.

Los 7 hábitos de la AADE han ocupado varias de las clases del diplomado que curso los viernes y los sábados. Los viernes y los sábados es cuando uno debería dedicarse a rascarse el ombligo. Como Ren y Stimpy a hacer bolas de pelusa umbilical...wakala pero ciertamente es menos cansado que ir a la escuela.

La AADE (Asociación Americana de Educadores en Diabetes) de pronto se dio cuenta de que las personas con diabetes podíamos resumir lo que necesitamos para mantenernos en muuuy buen estado en tan solo 7 puntitos. Claro, cada quien los interpreta como quiere, pero mi interpretación personal es menos aburrida y la sigo gustosa. Segurito no los pondré en órden (el órden a estas horas en sábado no es lo mio) pero seguro si los pongo completos.

1. Comiendo saludablemente. Yo no entiendo porque quien vive con diabetes tiene tanto problema en cambiar hábitos alimenticios. Sin duda como mexicanos estamos dados a comer fritangas pero....hay que analizar las consecuencias. Primero, no es necesario que comas puras verduritas!! Puedes seguir gozando de lo rico tomando en cuenta que habrá algunas cosas que tendrán un peor impacto en tu glucosa. Digamos que se trata de organizar prioridades. La mía es continuar con vida y tener una excelente calidad de la misma así que no me ha costado trabajo eliminar algunos placeres culinarios jeje. Acude con un nutriólogo para que te ayude a diseñar un plan de alimentación que no solo ayude a cuidar de tu diabetes sino que además TE GUSTE!!! (creo que eso último es la clave principal).

2. Haciendo ejercicio. Seré honesta. Jamás me ha gustado el ejercicio. Pasé luego de muchos años con diabetes por miles de disciplinas distintas: aerobics, pilates, spinning, jazz, futbol, natación. Nada me gusta....al final me di cuenta de que lo mío es pensar y admirar de los paisajes, así que ahora camino. Camino muy temprano porque aquí por donde vivo el calor es insoportable después de las 9 de la mañana. Cuando camino me encuentro con muchas otras personas que hacen lo mismo. Y si tampoco te gusta caminar al menos procura estacionar tu auto en la última fila. Subir las escaleras en lugar de tomar el elevador, caminar rápido en vez de ir pende...ando.

3. Vigilando mis niveles: Este me gusta...y se resume en una sencillita preguntita. ¿Cómo podrías saber si la dosis que tomas de medicamento o de insulina es la adecuada y está teniendo el resultado adecuado y esperado? Pues revisando tus niveles de glucosa en sangre de vez en cuando. Ajá, no es nada simpático andar cargando un aparatejo para pinchar tu dedo ¿eh? Pero sólo así podrás hacer cambios y tomar decisiones con bases. Además tu médico te lo agradecerá muuuuuuucho.

4. Tomando mis medicamentos: este no lo voy a explicar. Es muy obvio no? Yo por ejemplo. Vivo con diabetes tipo 1. Esto significa que mi cuerpo NO produce insulina así que debo inyectarla. Si no la aplico lo más seguro es que muera..... ¿necesitas mayor explicación? Yo no jejejee.

todavía me faltan 3 comportamientos pero mi hijo quiere ver a Thomas el tren así que procederemos con Thomas, pero luego vuelvo. =)

Buenas noches =*

EsTréS, HoRmiGa y BooMBaaa

2009-06-05T11:00:00.001-07:00

He usado a mi Socorrito queRida Por 7 aÑos...

NO tengo mayores quejas, salvo quizá que de vez en cuando cuando pido mis repeustos se tardan mucho en llegar y llegan equivocados. Me sorprende un poco que el laboratorio ha sacado premios por tener uno de los mejores call centers en Estados Unidos con mejor atención al paciente y que en México eso no sea igual. En México el call center es una persona que tristemente aveces se limita a pedirte que revises el "manual" para ver porque se presentó la falla.

Socorrito y yo tenemos buena historia juntas, apareció en mi vida cuando apareció Jorge (mi esposito) así que ingresaron juntos a mi vida, vaya época de cambios me decía mi madre!! jeje.

Después de algunos meses, mi hemoglobina comenzó a bajar, y bajar, y bajar, mejorar, mejorar, mejorar. Fue entonces que entré a estudiar mi primer diplomado de educación en diabetes para terminar de hacerme experta..

EMPOWERMENT: HACERME CARGO DE MI PROPIA DIABETES....

Siempre me gustó ese concepto.

De pronto, Socorrito y yo nos convertimos en uno mismo, salvo a la hora de bañarse y algunos eventos "íntimos muuuy intimos" ella y yo estábamos pegados. Claro que nunca falto atorarme, pegarme, o enredarme, pero Socorrito bien valía la pena el atorón.

Por primera vez en muchos años pude dar una probada a un flan de cajeta (dije probada antes de que alguien me regañe!!!!), por fin pude levantarme tarde, por fin pude comer a las 5 en vez de comer a las 2 en punto. Por fin pude sentirme un poco más libre....todo gracias a Socorrito y a mi obsesión por estudiar y por la diabetes.

Socorrito estuvo cuando nació mi hijito. Primero querían mantenerme lejos de ella pero luego nos las arreglamos para que estuviera siempre presente..y bombeando jajja.

Luego de unos años me mudé de ciudad. Ahora vivo más cerca del mar. Voy al mar muy seguido los fines de semana. Casi siempre Socorrito va conmigo...

De pronto la temperatura comenzó a cambiar y Socorrito parecía tener líos con el clima. Así que la guardé debajo de mi pantalón. Luego YO tuve calor y decidí ponerme shorts..

Socorrito, dónde te pondré...le preguntaba yo..

Luego llegaron las vacaciones. "Vamos a Cancún!!!!" dijeron todos...

"Ni hablar Socorrito, tendrás que quedarte en casa, no puedo llevarte, te caerás, mojarás, dónde te cuelgo del bikini??? Mira que ahi no hay sombra!!!!".

Socorrito se quedó y yo me fui.

Botanas, botanas botanas botanas. Ojalá hubiese venido Socorrito conmigo!!!!!!! Me cansé de comer tanto pepino!!!!! Glucosa bien pero un poco elevada. Socorrito te extraño tanto!!! Pensaba en las noches...

Luego llegó el día de sumergirse a la piscina con el peque...

¿Mamá y Socorrito?

No vino hijo, se quedó en casa con la Dika (mi perrita)

Me metí al agua y pensé. Socorrito, que bueno que no has venido, te habrías mojado. Y yo sin ti no soy nada...que haría sin ti Socorrito pero hubiera sido complicado ponerte en mi short, meterte al agua y asolearte. Uuuf Socorrito.

De vuelta a casa corrí hacia Socorrito y nos abrazamos (conectamos de vuelta pues). Pero siempre me quedó la duda....así que busqué una actualización...creo que he encontrado una nueva compañera pero estamos analizando pros y contras.

Socorrito, no te ofendas pero....necesito una nueva tu más moderna. Antes eras vital, me enseñaste el buen camino pero ahora necesito algo más lindo....no te preocupes Socorrito, yo te quise mucho y jamás te olvidaré...espero que recibas bien a la nueva compañera...

Y CuanDo el CALor No Es AdeCuado...

2009-06-04T13:17:00.000-07:00

Anoche salimos a cenar, o más bien a tomar unos tragos. Mmhh difícil eh? No fumo, no tomo, pero anoche si se me antojaba un trago. Mi primera sorpresa fue al abrir la carta de "tragos".

Todos traían su explicación debajo pero para una persona con diabetes resulta complicado que la boca se haga agua al leer cosas como:

Jugo de manzana con shot azucarado y vodka.

Jugo de piña con ron y coca cola.

Jugo de blabla con cetoacidosis segura.

Jugo de dosis triple de insulina sin botana.

Lo primero que hice fue medir mi glucosilla. 100 mg/dl.

Vaya, perfecto para echarlo a perder con un trago endemoniado.

Lo mejor en esos casos y lo digo por experiencia es pedir unos cacahuates y hacerse pendejo con el mismo trago.

En mi experiencia lo mejor ha sido fingir demencia con la misma cerveza. La cerveza en mi opinión puede ser un arma de dos filos sobre todo si te preocupas por conservar la línea como mi cerebelo loco, yo siempre he sido "llenita" pero siempre me preocupa el tema de la grasa extra y mi diabetes jajajja (loca exagerada, diría mi mami).

La cervecita en cuestión tiene un montonal de calorías pero la ventaja es que tiene un contenido moderado de carbohidratos y que estos carbohidratos son razonablemente sencillos de manejar.

Pero bueno, no dejó de ser una buena opción.

Chela en cuestión.

Calorías: 153 (muuuchasssssssssssssss)

Carbohidratos: 14.56 (muchitos también)

Hay otras bebidas mucho menos impactantes pero más emborrachadoras.

El tequila por ejemplo es buena opción ( si te gusta, yo lo odio, lo huelo y caigo borracha en un sillón de inmediato).

Una copita de tequila tiene solo 24.51 calorias y 3.51 carbohidratos según una lista que conseguí de la USDA Nutrient Database ...(buena opción)

Para no hacer el cuento largo, terminé algo feliz, pero con una glucosa en buen estado. Hay que tener cuidado con el alcohol porque luego uno no sabe si está borracho o con una hipoglucemia...aguas con eso, para eso son los ricos cacahuates jajaja.

Saluuuuud!

NoRmaLizaNdoMe Lo DuLce

2009-06-03T15:57:00.000-07:00

...lo bueno de vivir aquí es que no existen las donas.

Claro, hay donas de supermercado pero nadie me comprende cuando digo que no saben igual.
Seguro creen que las donas se hacen de una masa prefabricada mantecosa. Bueno, eso no puedo negarlo pero la masa segurito se hace diferente. Y ahí en mi pueblo añorado, se hacen las mejores donas....Krispy Kreme jajajajjajjjajaja.

Enserio, aquí no existen. Muchos lo añoran pero yo lo agradezco. Mi glucosa peligraría las 24 horas del día.

Lo que es MUY cierto es que el plan de alimentación de una persona como yo debe incluir la dona casual. En la antigüedad se creía que las personas con diabetes debìan permanecer alejadas de toda tentación deliciosa. Hoy (y gracias al cosmos) hemos visto que podemos acercarnos de vez en cuando.

Seamos realistas, si el plan de alimentación incluyera puras calabazas, lo seguiríamos?? NO LO CREO.

Tengo que recordar, y seguramente tú también, que algunos alimentos tienen un peor efecto en mi glucosa. La dona es uno de los peores. No solo es un carbohidrato, sino además tiene una cobertura dulce. Y claro, el tamaño es bastante preocupante. NO es lo mismo comerse una dona del tamaño de una moneda a una dona del tamaño de un plato... ¿cierto?

Así que ni hablar, a platicar con la nutrióloga y pedirle que de vez en cuando aparezca algo rico en la dieta.

Hoy después de la comida tengo 110, podría estar mejor pero tampoco está mal.

En otro lugar de este país me comería una dona, pero aquí me limitaré a tomar mi vaso con agua.

Pero ya de plano si la tentación es alta puedes echar un ojo a la información nutricional de la deliciosa dona para que se te quiten las ganas jajaja.

Esta malvada dona tiene tan solo como 250 kilocalorías

grasa tiene 11.9 gramos (muuucho)

de hidratos de carbono (carbohidratos malévolos) 34.4 (Dios mioooooooooo! porqué las inventasteeeeeeeeeeee!!!)

Nos leemos al ratito.

Hola, yo.

2009-06-03T15:37:00.001-07:00

Y luego de dejar de escribir un largo rato por tener trabajo hasta para repartir me senté un día (hoy) y medité sobre el rumbo de mis dedos...claro, siempre están pinchados y también escribiendo en la computadora, pero...y yo?

Seguramente - pensé - a alguien debe interesarle que ha pasado todo este tiempo con mi compañera de habitación (la diabetty) ---> mi diabetes, no hagas caso, así le llamo de cariño y que irá pasando con los años.

!Ha pasado tanto que no sabría por donde comenzar! Pero hoy decidí que era buen momento para compartir y para ayudar. Creo que ese es su propósito. AYUDAR.

Vale pues, aquí nos leemos.